作者 rafflesia339 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共21則

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: ohsexygirl - 發表於 2020/05/06 17:55(4年前)

5^F推rafflesia339: 真的是蚌殼式喔喔！那是訓練臀中肌的，有點像開腿05/06 20:25

6^F→rafflesia339: 機那樣（大概啦05/06 20:25

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: -17

作者: Romeo5566 - 發表於 2020/04/01 22:19(4年前)

68^F推rafflesia339: 我有認真練啊04/02 13:21

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +45

作者: TangYao - 發表於 2020/02/27 03:30(4年前)

29^F推rafflesia339: 女生也可以報名嗎02/28 01:10

46^F推rafflesia339: 上完課來推動作調整指導的很精確放鬆也很到位！感03/05 01:18

47^F→rafflesia339: 謝教學03/05 01:19

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: rafflesia339 - 發表於 2020/02/28 08:59(4年前)

1^F→rafflesia339: 應該有八個！02/28 09:00

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +61

作者: ffx8230 - 發表於 2020/02/26 17:32(4年前)

67^F推rafflesia339: 47樓會不會說的太中肯02/26 23:57

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +18

作者: kaiting00 - 發表於 2020/02/11 10:11(4年前)

36^F推rafflesia339: 每天大夜班都早上九點睡到下午兩點多給你參考！02/14 05:14

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +8

作者: ss8901234 - 發表於 2019/12/12 01:14(4年前)

30^F推rafflesia339: 我自己是80公斤可以純用握力 100以上就要上拉力帶12/17 05:14

31^F→rafflesia339: 有上會很舒服哈哈哈哈哈12/17 05:14

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +72

作者: JustBecauseU - 發表於 2019/10/10 14:03(4年前)

124^F推rafflesia339: 我有練過欸，負載能力訓練10/14 00:09

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +14

作者: kin19941008 - 發表於 2019/09/30 14:48(4年前)

11^F推rafflesia339: 講得好清楚推推10/02 06:39

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: CHENGHWU - 發表於 2019/09/24 20:40(4年前)

29^F推rafflesia339: 155報到真的要這樣插不然根本抓不到@@09/29 01:54

30^F→rafflesia339: 然後認真回上面b大，一排洞的原因是有一整排插銷槓09/29 01:56

31^F→rafflesia339: 片要插，插到最下面的時候那根桿子還是必須有洞才09/29 01:56

32^F→rafflesia339: 插得進去，不知道這樣解釋得夠不夠清楚：）09/29 01:57

作者查詢 / rafflesia339