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作者 qwer1988 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共13則

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[閒聊] 適合跑步聽的輕電音9.1

[ FITNESS ]392 留言, 推噓總分: +388

作者: tiger7182 - 發表於 2019/10/27 12:17(4年前)

158^F推qwer1988: 讚讚10/27 22:34

[減肥] 體重兩個月沒變是怎麼了已刪文

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +34

作者: yanyan8852 - 發表於 2019/10/25 00:11(4年前)

2^F推qwer1988: 別吃義大利麵然後飯更少一點水餃別吃菜可以多吃一點10/25 00:25

[閒聊] 有關穿著的問題

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +54

作者: kawazakiz2 - 發表於 2019/10/22 10:47(4年前)

68^F推qwer1988: 建議全身nike專業打扮就算你很弱別人也覺得很強10/22 16:31

69^F→qwer1988: 重量作很少沒差衣服要夠猛你就會更有自信然後更加倍10/22 16:32

70^F→qwer1988: 努力就像跑步也是穿屌一點跑起來很帥也會更加倍努力10/22 16:33

Re: [減肥] 教練！我想變瘦宅

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: ap926044 - 發表於 2019/10/21 11:34(4年前)

1^F推qwer1988: 猛希望我們都能拼到12%左右！10/21 13:24

[問題] 晚餐比重應該要最重?

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: yamaha449 - 發表於 2019/10/20 14:04(4年前)

1^F推qwer1988: 問題你晚餐後運動吃多一點不會比較難消化完嗎？10/20 14:11

[減肥] 好像越減越肥求指點

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +36

作者: t3911173 - 發表於 2019/10/18 17:33(4年前)

43^F推qwer1988: 一天兩三份水果的熱量絕對不止1-2百大卡,10/18 22:54

44^F→qwer1988: 我建議你把早餐跟午餐的飯糰飯拿掉10/18 22:54

45^F→qwer1988: 晚餐改吃一半的飯然後午餐晚餐菜稍微多一點沒差10/18 22:55

46^F→qwer1988: 你覺得很餓的話可以菜多吃點有飽足感但是熱量低10/18 22:55

[減肥] 減脂方向請益

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +26

作者: yunniekevin - 發表於 2019/09/19 14:04(4年前)

11^F推qwer1988: 你執行多久了？體重下降多少了09/19 17:15

[減肥] 我的早餐已刪文

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +36

作者: supercilious - 發表於 2019/08/15 11:28(4年前)

7^F推qwer1988: 熱量營養跟飽足感是沒關係的吧？08/15 11:46

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