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作者 qwanqwan 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：FITNESS

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Fw: [情報] Garmin舊款錶帶免費升級最後一天啦！！

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: partido - 發表於 2017/10/14 15:39(6年前)

6^F推qwanqwan: 推佛心Garmin 不錯的活動10/15 12:49

[心得] 為孩子.一年減脂38到23%歴程

[ FITNESS ]421 留言, 推噓總分: +409

作者: x467867 - 發表於 2017/07/03 07:08(6年前)

116^F推qwanqwan: 感人推TT07/03 16:43

[心得] 兩個月快速減肥

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +48

作者: likemisyou - 發表於 2017/04/19 13:04(7年前)

39^F推qwanqwan: 推好強大的意志力!!04/19 17:30

[閒聊] 大家覺得投資什麼裝備最划算？

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +38

作者: fatty02342 - 發表於 2016/12/13 21:56(7年前)

35^F推qwanqwan: 想買新跑鞋~~~12/14 21:48

[減肥] 32y減脂計劃（與inbody數據問題）

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: qqmini - 發表於 2016/04/25 22:45(8年前)

5^F推qwanqwan: 只做有氧不做重訓肌肉會掉唷要做一些肌力訓練來維持04/26 13:09

6^F→qwanqwan: 肌肉量不用太多還是以有氧為主等卡關了再增加重訓時04/26 13:09

7^F推qwanqwan: 間和強度就會發現有神奇的效果XD04/26 13:10

[心得] 女生減脂一年半 61kg~43kg消失

[ FITNESS ]207 留言, 推噓總分: +94

作者: afterb - 發表於 2016/04/19 22:59(8年前)

45^F推qwanqwan: 我覺得真的要看醫生耶脂肪少的誇張@@ 有氧量大但每天04/20 00:36

46^F→qwanqwan: 只吃1500-1600太少了我之前這樣吃體重會一直掉04/20 00:37

47^F→qwanqwan: 有氧少做一點吃多一點女生真的要多攝取些脂肪04/20 00:37

[減肥] 肌肉量下降

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +14

作者: chococookie - 發表於 2016/04/13 21:28(8年前)

26^F推qwanqwan: 我的經驗是只做有氧運動肌肉一定會掉減掉的體重有一半04/14 12:34

27^F→qwanqwan: 是肌肉..一定要做重訓或肌力訓練有肌肉的話減脂效率也04/14 12:35

28^F→qwanqwan: 會提高04/14 12:36

Re: [閒聊] 大家有興趣使用 app 一起瘦身嗎？

[ FITNESS ]331 留言, 推噓總分: +326

作者: sasanala - 發表於 2016/04/08 12:24(8年前)

94^F推qwanqwan: Fitribe 讓你在瘦身的路上不孤獨!04/09 01:09

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 5.2

[ FITNESS ]397 留言, 推噓總分: +384

作者: tiger7182 - 發表於 2016/03/06 09:26(8年前)

43^F推qwanqwan: 推推!等低調~~好聽^^03/06 16:03

[減肥] 新手請大家多指教

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: Ookay - 發表於 2016/03/01 15:14(8年前)

32^F推qwanqwan: 不認同說拿鐵沒營養的人03/03 00:23

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