作者 queenerica 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共19則

[減肥] 最近開始要減肥

[ FITNESS ]360 留言, 推噓總分: +82

作者: pattyg - 發表於 2019/08/06 11:02(4年前)

144^F推queenerica: 我之前多吃蛋跟牛肉三個月減了12公斤背薄到我朋友從08/06 14:28

145^F→queenerica: 後面認不出我...08/06 14:28

146^F推queenerica: 如果真的想瘦應該好好爬文以及open ur mind08/06 14:31

[討論] ［問卷］健身房使用習慣調查

[ FITNESS ]216 留言, 推噓總分: +211

作者: alex2134 - 發表於 2018/12/19 22:57(5年前)

216^F推queenerica: Done12/23 23:41

[減肥] 我想要美美的穿禮服

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +22

作者: fulfilllove - 發表於 2018/07/23 23:54(5年前)

1^F推queenerica: 蛋白質太少了.....碳水有點過量了....07/24 00:54

[問題] 16/8斷食作弊日請教

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +14

作者: NKUHT - 發表於 2018/07/21 19:39(5年前)

6^F推queenerica: 可以問一下原本幾公斤嗎07/21 22:09

12^F推queenerica: 請問有搭配運動嗎？謝謝07/22 00:09

Re: [減肥] 超肥新手求問

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: queenerica - 發表於 2018/01/20 01:15(6年前)

8^F→queenerica: 這些都是午餐一次煮好一個一天01/20 15:29

9^F→queenerica: 一週會煮2次便當一次煮2-3天的量因為朋友一起搭伙01/20 15:30

10^F→queenerica: 所以一次都煮4-6個01/20 15:30

16^F→queenerica: 我其實一樣微波加熱耶因為菜色煮的好吃就可以忽略糙01/20 18:09

17^F→queenerica: 米的口感而且我都吃100克糙米不會太多哈01/20 18:09

[減肥] 超肥新手求問已刪文

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +40

作者: coiny28 - 發表於 2018/01/19 18:11(6年前)

94^F→queenerica: 43%沒有很難減雞胸肉沒有很難吃只有找到喜歡的烹調01/20 00:49

95^F→queenerica: 方式覺得你可能要學著正視問題面對現實方法不難01/20 00:49

96^F→queenerica: 首先你要縮小那些自以為痛苦的痛苦曾經的48%路過....01/20 00:49

[討論]*已截止健身與生活品質的關聯抽全家禮券

[ FITNESS ]200 留言, 推噓總分: +190

作者: ren000 - 發表於 2018/01/08 12:31(6年前)

7^F推queenerica: done01/08 13:05

[心得] 女生新手重訓不專業分享(更新)

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +108

作者: PSYmt - 發表於 2017/12/06 00:46(6年前)

32^F推queenerica: 想加群組+112/06 10:54

[請益] 中和健身房的選擇(緹力士vs運動特區)

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: queenerica - 發表於 2013/11/04 00:29(10年前)

6^F→queenerica:請問尖峰時刻大約是何時呢？謝謝。11/04 01:23

[減肥] 請各位幫我看看問題出在哪?

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: bankchen - 發表於 2012/09/11 14:39(11年前)

9^F→queenerica:吃太少= =09/11 15:49

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