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作者 puddingtea 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1465則

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[問題] 躺著使用啞鈴可以練哪些肌肉?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +22

作者: Goty - 發表於 2018/11/03 12:21(7年前)

29^F推puddingtea: 之前有看過兆佑影片示範在家啞鈴訓練11/04 12:52

30^F→puddingtea: https://youtu.be/OvtdVAHDjk411/04 12:52

[問題] 乳清蛋白怎麼買比較便宜？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +34

作者: asd70208 - 發表於 2018/11/02 10:26(7年前)

3^F推puddingtea: 最近開始買nzmp了11/02 10:32

[問題] 胖子伏地挺身的次數問題

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +23

作者: chiupid - 發表於 2018/11/01 01:37(7年前)

22^F推puddingtea: 你的伏地挺身是寬距還是窄距11/01 10:29

[新聞] 友達前三季獲利98.8億，EPS1.03元已刪文

[ Stock ]59 留言, 推噓總分: +19

作者: ben811018 - 發表於 2018/10/31 13:53(7年前)

19^F推puddingtea: 包子0.1910/31 14:24

[閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +42

作者: chaty - 發表於 2018/08/04 17:52(8年前)

10^F→puddingtea: https://youtu.be/WdlrgwJdTAc08/04 20:11

11^F→puddingtea: 買這個吧！不錯，可以練很多種08/04 20:12

12^F→puddingtea: 勤奮點可以跑去公園用公園單槓做08/04 20:13

[閒聊] 因為什麼開始健身

[ MuscleBeach ]234 留言, 推噓總分: +173

作者: ameko147 - 發表於 2018/07/23 15:31(8年前)

85^F推puddingtea: 看到體重計準備破百，嚇死寶寶了07/23 18:03

[問題] 岡山健工提問

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +15

作者: puddingtea - 發表於 2018/07/20 12:47(8年前)

4^F→puddingtea: 好主意，我先去那邊看看好了，謝謝大大07/20 13:00

19^F→puddingtea: 聽說附近world gym 開了，不知道有沒有優惠，不過板07/21 16:54

20^F→puddingtea: 上好像說還會學到整套的法學緒論？07/21 16:54

22^F→puddingtea: 感謝各位健友，今天去岡山健工辦了銀卡會員，他說有07/22 15:13

23^F→puddingtea: 需要可以升級成金卡07/22 15:13

26^F→puddingtea: 簽了健工，但是去的時間還沒固定，這一陣子調整看看07/23 17:15

[問題] 一週幾乎不攝取蛋白質會發生什麼事？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: Takasteric - 發表於 2018/07/11 18:02(8年前)

2^F推puddingtea: 豆類不吃？黃豆、豌豆、藜麥、小米，素食也是有很多07/11 18:11

3^F→puddingtea: 蛋白質的？07/11 18:11

4^F推puddingtea: 紅黎含量也不錯多，不過為什麼不吃豆類阿？07/11 18:16

健身工廠信義店轉讓消失

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: egg790153 - 發表於 2018/06/10 12:03(8年前)

1^F推puddingtea: @@以為是老闆出來要店面轉讓06/10 12:25

[減肥] 想專心減肥，請大家給我點意見，謝謝

[ FITNESS ]155 留言, 推噓總分: +43

作者: kirayukimi - 發表於 2018/06/01 00:48(8年前)

113^F推puddingtea: 我起點也和你差不多，去年八月開始，169cm，99.3kg06/01 13:27

114^F→puddingtea: ，目前瘦到79kg，飲食控制外重訓還是必要的 (至少要06/01 13:27

115^F→puddingtea: 吃到tdee-20%)06/01 13:27

116^F→puddingtea: 我過程中還有受過傷，不過主要因為運動方式錯誤，目06/01 13:28

117^F→puddingtea: 前快好了，板上有 po 心得可以去看看，讓我們互相鼓06/01 13:28

118^F→puddingtea: 勵。06/01 13:29

119^F→puddingtea: 班版上新手文章一定要看，然後慢慢執行，你一定會成06/01 13:30

120^F→puddingtea: 功。06/01 13:30

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