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作者 puddingtea 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共94則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 引體向上拉桿把牆壁磨破皮

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: puddingtea - 發表於 2021/05/23 13:32(4年前)

3^F→puddingtea: 謝謝，之前買房時候有確認過，是紅磚隔間的樣子？這05/23 13:41

4^F→puddingtea: 樣可以嗎？05/23 13:41

7^F→puddingtea: 剛剛試過很穩，搭配迪卡儂僅剩下的彈力繩可以練到很多05/23 13:50

8^F→puddingtea: 地方。……只是拆下來看到牆壁傻眼了，感謝回覆05/23 13:50

[心得] 佛系徒手三個月

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +22

作者: changeagle - 發表於 2019/09/26 00:20(6年前)

38^F推puddingtea: 發現自己單槓可以拉上一下那種心情真是難以言喻，很讚09/29 12:51

[問題] 素食者的飲食推薦？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: csnturtle - 發表於 2019/06/05 16:27(6年前)

13^F推puddingtea: 之前有分享過一篇素食減脂文章可以參考，基本上myp的06/05 17:48

14^F→puddingtea: 大豆粉比碗豆粉好tao，菜味較少06/05 17:48

15^F推puddingtea: https://youtu.be/eHQ9ME5yp9g06/05 18:21

16^F推puddingtea: 素食者減肥近兩年，最後覺得nzmp最討人喜歡，要純素06/05 18:23

17^F→puddingtea: 的話就是myp 大豆粉06/05 18:23

[問題] 手上有凸起小點點已刪文

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: hqueen - 發表於 2019/05/28 19:57(6年前)

25^F推puddingtea: 菜05/29 18:03

26^F→puddingtea: Flo....我開玩笑的05/29 18:03

[問題] X 系列健身房

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +32

作者: YellowC - 發表於 2019/04/19 23:45(6年前)

51^F推puddingtea: 請他先看myprotein網站04/20 09:31

52^F→puddingtea: https://youtu.be/tV_7JvyTUAo04/20 09:32

53^F→puddingtea: 很久之前有買過直銷商品一次，當初只買一兩罐，覺得04/20 09:36

54^F→puddingtea: 太貴沒繼續買。過了五年多開始健身時，尋找素食蛋白04/20 09:36

55^F→puddingtea: 才發現，好多直銷都是蛋白混合一些植物萃取粉啊！04/20 09:36

56^F→puddingtea: 真的沒比較沒傷害。04/20 09:36

57^F→puddingtea: 看到myp大豆蛋白時候，才覺得直銷價格非常不合理。要04/20 09:38

58^F→puddingtea: 微量營養素請多吃蔬菜水果04/20 09:38

[情報] myprotein 58折

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +23

作者: burnsy0018 - 發表於 2019/04/04 00:09(6年前)

9^F推puddingtea: 借問一下04/04 06:38

10^F→puddingtea: https://i.imgur.com/HZf1ad5.jpg04/04 06:38

11^F→puddingtea: 海關是不是宣布我中獎了QaQ04/04 06:39

23^F推puddingtea: https://i.imgur.com/HAxNYPp.jpg04/04 12:58

24^F→puddingtea: 好像過了，嚇死了04/04 12:58

36^F推puddingtea: 感謝樓上好心人04/05 11:00

Re: [閒聊] 健身房取名已刪文

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: malouflage - 發表於 2019/04/04 12:57(6年前)

1^F→puddingtea: 你紅了04/04 12:59

[閒聊] 健身房取名已刪文

[ MuscleBeach ]293 留言, 推噓總分: +237

作者: king09 - 發表於 2019/04/04 07:54(6年前)

1^F推puddingtea: 健身世界 Fitness world04/04 07:57

Re: [問題] 為什麼Peeta葛格的體重有90KG?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: uniai940 - 發表於 2019/03/25 01:43(6年前)

15^F推puddingtea: 可以借推文問一下嗎，小弟一年半前開始減肥，換算ffm03/25 14:50

16^F→puddingtea: i如圖03/25 14:50

17^F→puddingtea: https://i.imgur.com/yh3J2rK.png03/25 14:50

18^F→puddingtea: 現在減到74kg ，但是ffmi比未減時候少03/25 14:51

19^F→puddingtea: https://i.imgur.com/OFBUmxV.png03/25 14:51

20^F→puddingtea: 是不是這段過程中，增肌減脂算是失敗了？03/25 14:52

21^F→puddingtea: 不過至少有維持住大部份肌肉？03/25 14:52

22^F→puddingtea: 中間88~82kg時因為受傷，所以都只有做有氧03/25 14:52

Re: [問題] 引體向上是用哪裡的肌群

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +33

作者: isud40401 - 發表於 2019/02/13 10:38(6年前)

21^F推puddingtea: https://youtu.be/bZpXHPFX93Y02/13 14:09

22^F→puddingtea: 當初是看cobra影片發展基礎背部肌力的02/13 14:09

23^F→puddingtea: 是傲世引體向上和反噬划船沒錯02/13 14:10

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