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作者 PRSS 在 PTT [ t-management ] 看板的留言(推文), 共182則
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1F推:真的,如果有在工作的人更能體會..11/27 19:52
3F→:不過如果平常沒這樣習慣的人應該剛開始會有問題吧?11/27 19:53
2F→:真的,與其緣木求魚地追求早起,倒不如要先早睡11/27 19:55
3F推:想早起必定要早睡,以7.5小時算應該要晚上9點半睡~09/16 18:47
7F推:午睡3小時真的太多了,盡量控制在1小時,鬧鐘可放遠點09/14 18:24
1F推:不過如果連續幾天睡到自然醒的話,就很容易晚起了^^08/06 10:57
2F→:對我而言最有用的是 用虹吸壺煮的咖啡08/06 11:03
3F→:重點是要早睡吧,睡眠時間要足夠8小時08/06 11:04
3F推:建議在白天睡覺時戴眼罩,效果真的很不錯,很像在晚上08/06 11:09
3F推:推這篇,有寫到重點~06/01 09:45