[問題] 請問各位該怎麼消除昏沉？

看板t-management作者 (希望)時間13年前 (2011/08/01 17:58), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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請問各位早起的人 平常會有昏沉的現象嗎 該怎麼克服昏沉 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.95.234
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08/01 17:59, , 1F
睡覺有週期3小時，要睡3小時的倍數，就不會昏沉
08/01 17:59, 1F
推
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睡眠週期一般是說1.5小時
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08/06 11:04, , 3F
重點是要早睡吧,睡眠時間要足夠8小時
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12/15 08:43, , 4F
我也非常昏沉...
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