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作者 Prokennex 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共207則

限定看板：MuscleBeach

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[徵求] 健工小港廠教練推薦

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: ja00528 - 發表於 2023/06/04 09:24(11月前)

2^F推Prokennex: 真的嗎？一直不敢進去參觀，在猶豫要去小港健工還全日06/04 12:32

3^F→Prokennex: 健工器材雖多用的人也多，全日參觀過場地稍微小了點。06/04 12:32

[問題] 要怎麼放鐵片才安全啊

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +28

作者: ip10 - 發表於 2023/02/24 00:16(1年前)

40^F推Prokennex: 間距不夠+1，且我覺得這類重物應該要越接近地面越好。02/25 03:18

[閒聊] 健身房看妹被嗆影片

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +38

作者: davidd0314 - 發表於 2022/07/02 22:50(1年前)

83^F推Prokennex: https://youtu.be/nWc0phAsNso07/04 02:32

[問題] 為什麼女生都愛看腹肌???

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +37

作者: sea130281 - 發表於 2022/06/24 17:48(1年前)

39^F推Prokennex: 推32樓，連高中小女生都知道先看腹肌聯想，可見有根據06/25 01:57

[問題] 肩膀凸起物

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: avacssf - 發表於 2022/06/11 22:06(1年前)

7^F推Prokennex: 哇咧，居然發現我也有，但不會痛就是了。06/12 06:20

Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +25

作者: gargamel - 發表於 2022/05/27 19:08(1年前)

10^F推Prokennex: 文組弱問，疫苗是看新鮮度還是劑數？如果我剛打第一劑05/28 03:24

11^F→Prokennex: 但保護力是最佳時期 vs 我第三劑已經打n個月過去了。05/28 03:24

[問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +46

作者: smallgary - 發表於 2022/04/26 20:28(2年前)

33^F推Prokennex: 也感覺是燥熱引起的，看皮膚科，開一瓶透明液體擦身體04/27 02:53

[問題] 疫苗施打醫師評估？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +8

作者: ppdogininder - 發表於 2022/04/21 23:22(2年前)

10^F→Prokennex: 真的有醫師敢開證明嗎？嘻嘻04/22 02:20

[閒聊]各位上健身房都穿什麼

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +40

作者: ejhoon - 發表於 2022/04/20 16:01(2年前)

36^F→Prokennex: 強者只穿拖鞋04/20 19:06

[問題] 腹肌的功能性到底是什麼

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +37

作者: Bz5566 - 發表於 2022/04/19 09:30(2年前)

76^F推Prokennex: 嗯好吧，我蝶式需要腹肌的爆發力衝上來；網球被擠到需04/19 15:38

77^F→Prokennex: 要腹肌壓上去；壘球內角球要靠腹肌拉打；攀岩時必須靠04/19 15:38

78^F→Prokennex: 腹肌傳達動力，一氣連動到肩膀與手臂蕩上去。這樣懂嗎04/19 15:38

79^F→Prokennex: 順便說如果缺乏：游泳會變溺水蝶；受迫時只能靠手，效04/19 15:42

80^F→Prokennex: 率低又容易受傷；內角球核心抗不住，只好用手部變化彌04/19 15:42

81^F→Prokennex: 補，穩定性下降；身體蹬不上去手吊在那，一直消耗四肢04/19 15:42

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