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作者 polarpolarr 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共34則

限定看板：FITNESS

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[問題] 相對來說比較不痛苦的增肌訓練

[ FITNESS ]145 留言, 推噓總分: +35

作者: sandra88 - 發表於 2020/01/14 15:09(4年前)

2^F推polarpolarr: 樓上正解XD01/14 15:13

[問題] 對精緻碳水敏感

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: a9507876 - 發表於 2020/01/05 07:02(4年前)

28^F→polarpolarr: 這算另類的好事嗎XD,我是有點飲料成癮，真的好難戒呀01/05 23:11

29^F→polarpolarr: 嗚嗚01/05 23:11

[閒聊] 跟男友一起運動_輝葉方塊健身車已刪文

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: -5

作者: eqiqi - 發表於 2019/10/25 17:59(4年前)

8^F→polarpolarr: 照片沒貓不給推10/25 20:12

[減肥] 體重兩個月沒變是怎麼了已刪文

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +34

作者: yanyan8852 - 發表於 2019/10/25 00:11(4年前)

59^F推polarpolarr: 為什麼晚餐要吃義大利麵啊，除了滿滿的都澱粉外，還10/25 08:02

60^F→polarpolarr: 有醬汁的熱量啊...10/25 08:02

[減肥] 29歲男減脂飲食菜單請益

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: b441633 - 發表於 2019/10/14 22:09(4年前)

15^F推polarpolarr: 不要吃義大利麵跟披薩吧XD,那種一吃就爆了哈哈10/15 08:28

[討論] 飛輪跟跑步機減脂效果差異

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: p09171989 - 發表於 2019/09/28 20:48(4年前)

5^F→polarpolarr: 如果太舒服就不會有效果了啦XD 飛輪如果你認真踩會超09/28 20:53

6^F→polarpolarr: 累的喔09/28 20:53

[新聞] 「防彈咖啡」喝半年成功瘦身卻中風

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +27

作者: combo999 - 發表於 2019/09/15 10:40(4年前)

7^F推polarpolarr: 最近有另一個很紅的維納斯咖啡，我姐（已婚生子）喝09/15 11:53

8^F→polarpolarr: 了幾個月也有瘦一點，我一直想說服她不要喝那些東西09/15 11:53

9^F→polarpolarr: ，但她又覺得那個只是加速身體代謝巴拉巴拉，她喝了09/15 11:53

10^F→polarpolarr: 也沒不舒服...09/15 11:53

54^F→polarpolarr: 所以有人知道那個維納斯咖啡奶茶的成分是啥嗎，我超09/15 22:33

55^F→polarpolarr: 想勸我姐放棄XD，但我又拿不出那個對身體不好的證據09/15 22:33

56^F→polarpolarr: ，所以站不住腳（誤09/15 22:33

59^F→polarpolarr: 感恩！來研究看看！09/15 22:44

63^F→polarpolarr: 看下來感覺比較有益處的是，裡面的中鏈三酸甘油脂成09/15 22:59

64^F→polarpolarr: 分，那就是其實根本不用喝這麼貴的咖啡，其實從其他09/15 22:59

65^F→polarpolarr: 食物去攝取就好，而且那咖啡裡面也有糖跟奶精的成分X09/15 22:59

66^F→polarpolarr: D09/15 22:59

79^F→polarpolarr: 對！我姐就是也有代理，然後跟我說是”微商”，不是09/16 20:55

80^F→polarpolarr: 直銷...09/16 20:55

[問題] 如何勸長輩別去醫美診所減肥課程

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +23

作者: allen44475 - 發表於 2019/09/08 14:03(4年前)

48^F推polarpolarr: 推薦媽媽去curves可能還比較有效果XD,我媽去了之後每09/08 19:57

49^F→polarpolarr: 天都好開心去（交）運（朋）動（友），雖然運動量就09/08 19:57

50^F→polarpolarr: 是保持健康而已哈哈哈09/08 19:57

Re: [心得] 一個月認真減脂

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: cvb750709 - 發表於 2019/09/05 21:13(4年前)

9^F推polarpolarr: 早上起來運動真的好需要毅力><,我連上班都撐到最後一09/06 00:41

10^F→polarpolarr: 刻才起得來嗚嗚嗚09/06 00:42

[減肥]

[ FITNESS ]163 留言, 推噓總分: +53

作者: CHinLo - 發表於 2019/09/03 23:48(4年前)

22^F→polarpolarr: 早餐少一點，零食不要吃，改吃甜度比較低的水果會好09/04 07:09

23^F→polarpolarr: 一點09/04 07:09

24^F推polarpolarr: 一個說妳目前早餐太不均衡了，義大利麵跟燉飯澱粉太09/04 07:11

25^F→polarpolarr: 多，蛋白質太少09/04 07:11

26^F→polarpolarr: *應該09/04 07:12

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