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作者 pn 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共192則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 前蹲鎖骨要爆啦！

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: ieatyourbat - 發表於 2015/10/04 11:13(8年前)

21^F推pn: 槓鈴應該四個平均在鎖骨以及三角,你練前蹲的目的性是?10/04 14:11

[心得] 開箱Inov-8 Footwear Fastlift 335舉重鞋消失

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: pn - 發表於 2015/09/21 23:02(8年前)

9^F→pn: 3500不含運09/22 13:13

來壺鈴王commerce 我來會會你 (我腿了)

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +44

作者: flybearliang - 發表於 2015/09/08 15:48(8年前)

32^F推pn: 雖然我不會壺鈴~可是還是要推飛熊大大~09/08 22:33

35^F推pn: 申fb網址09/08 23:19

39^F推pn: 我不覺得舉重很乏味~也許我還在新人蜜月期吧~09/08 23:53

40^F→pn: 這一個月下來~我們每次做都一樣~不停地爬槓~09/08 23:53

42^F→pn: 但我覺得每次團練我都更進步~尤其一些志同道合的夥伴一起練09/08 23:54

44^F→pn: 大家一起進步的感覺真的很棒~很熱血~飛熊也練著一陣子~09/08 23:55

45^F→pn: 但每次團練他一定到場~不餘遺力的為了舉重犧牲奉獻~~09/08 23:56

46^F→pn: 不管運動工作任何興趣~本來就是不段重複一樣的動作從基礎累積09/08 23:57

[情報]舉重，扎實一點學吧

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: flybearliang - 發表於 2015/08/23 17:04(8年前)

15^F推pn: 舉重場禮儀08/23 23:57

Re: [心得] 舉重之路不由分說-8/16舉重人抓舉研習

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: flybearliang - 發表於 2015/08/19 06:48(8年前)

4^F推pn: 感謝飛熊大大開示~_~08/19 09:28

[心得] 舉重之路不由分說-8/16舉重人抓舉研習

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +25

作者: pn - 發表於 2015/08/18 13:24(8年前)

22^F→pn: 因為樓上是萌妹子(誤08/18 17:04

30^F→pn: 我只認識佛劍分說...08/19 09:40

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +14

作者: a101205307 - 發表於 2015/08/17 22:19(8年前)

28^F→pn: 的基本穩定.不足肩頰骨沒固定導致圓背核心沒鎖緊3.髖沒發力08/17 23:43

29^F→pn: 不管做甚麼樣的動作都應該要穩定,由此可見你平常其他動作08/17 23:44

30^F→pn: 一定也有問題,建議找個教練學習吧~我認為你需要整個砍掉重練08/17 23:44

[閒聊] 禁賽

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: OforU - 發表於 2015/08/11 13:45(8年前)

1^F→pn: 在台灣怎麼比得獎的都是某幾個~還不如出國比得第一名~08/11 13:51

[問題] 關於按摩球之比較

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: ryanone - 發表於 2015/08/11 13:19(8年前)

1^F→pn: 市面上的按摩球幾乎都用過~覺得只要四顆球就可以解決一切08/11 13:25

2^F→pn: 網球兩顆纏成花生球(選硬的)~硬式棒球~硬式壘球~08/11 13:26

10^F→pn: 不管用啥按摩球都要避開脊椎阿~用了棒球後~就比較少用滾筒了08/11 13:49

13^F→pn: 因為我已經是重度患者~都用硬的才有感QQ08/11 17:08

[問題] 屁股和大腿中間連接處有凹下去!

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: BingoAB - 發表於 2015/08/05 15:54(8年前)

1^F推pn: 深蹲..08/05 15:57

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