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作者 pn 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 請問這樣的有氧運動夠嗎?

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +6

作者: vincent0130 - 發表於 2015/04/06 10:37(9年前)

10^F→pn: 多吃點澱粉~可以採快一點,不用調重04/06 10:46

12^F→pn: 或是踩腳踏車~高轉速(RPM)80~90低阻力,可以增加心跳04/06 10:48

15^F→pn: 有氧檢脂不是看累不累~酸不酸~以心跳率為主04/06 10:49

[討論] 運動內衣？

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +33

作者: lillianlee - 發表於 2014/09/28 20:07(9年前)

4^F推pn: 我也幾乎天天穿運動內衣反而覺得比一般內衣舒服09/28 20:27

5^F→pn: 外擴沒特別感覺~ 大概已經有將近一年囉因為我不太喜歡鋼圈09/28 20:28

Re: [減肥] 泡芙人的下一步

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +21

作者: reneeviolet - 發表於 2014/09/20 21:39(9年前)

10^F推pn: 好希望版娘也能幫我算一下q_q 跪求09/21 00:01

[減肥] 減肥一年胖了7公斤是否該去看減肥門診了

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +38

作者: lovelymuse - 發表於 2014/09/20 14:01(9年前)

75^F推pn: 我胖了五公斤~減肥減了兩年多= = 身體已經習慣運動的強度了吧09/20 23:54

76^F→pn: 要脫離舒適圈了~我目前也還在調整飲食也是09/20 23:55

[討論] 新手詢問慢跑耐力很差的解法

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: Mercury0625 - 發表於 2014/09/17 18:16(9年前)

23^F→pn: 5分鐘大概跑多快有算里程嗎? 一開始可以跑10分1公里09/17 21:44

24^F→pn: 跑兩圈400公尺操場試試09/17 21:44

[討論] 請問10k路跑賽前的準備

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: ladylike - 發表於 2014/08/29 09:18(9年前)

11^F推pn: 到了現場看到那麼多人就嗨了~一定跑得完08/29 23:25

[討論]為何經由運動減肥會越減越肥呢?

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: wkch6217 - 發表於 2014/08/25 21:42(9年前)

6^F推pn: 我就是喔我覺得應該是因為身體已經習慣平常的運動量08/25 21:57

7^F→pn: 但吃的都不變所以才會變胖我從66運動到60然後目前64~08/25 21:58

Re: [減肥] 不瘦反胖

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: winfredx - 發表於 2014/08/24 16:44(9年前)

1^F→pn: 我會再到肌肉版爬文.並在在調整重訓內容08/24 19:53

[閒聊] 運動8個月，體重只少1公斤囧

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +18

作者: elephant5250 - 發表於 2014/03/31 17:26(10年前)

24^F推pn:運動一年本來瘦4公斤~後來又復胖2公斤03/31 22:27

25^F→pn:目前運動方式是每周跑4~5天每次1小時,可能是身體習慣了03/31 22:28

[討論] 跳繩時會尿尿消失

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22

作者: sea212 - 發表於 2013/02/28 11:24(11年前)

23^F推pn:我一開始跳還會漏尿~但是跳多天之後就改善了02/28 20:18

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