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作者 piplup 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 減重計劃，求指教

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +11

作者: zxc25361 - 發表於 2017/09/15 19:23(6年前)

19^F→piplup: 你的毅力？09/15 22:44

20^F→piplup: 恭喜你從145→158，我覺得是大進步09/15 22:44

[心得] 耗時三年健康減重40公斤心得分享

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +84

作者: a1234689 - 發表於 2016/04/28 13:40(8年前)

29^F推piplup: 恭喜04/28 16:17

[心得] 90->78男神改造計畫

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +99

作者: bobby70021 - 發表於 2016/04/08 23:28(8年前)

118^F推piplup: 交男朋友吧04/14 23:09

[減肥] 請幫我看我的減肥計畫是否得宜

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +23

作者: c2270821 - 發表於 2016/04/08 08:08(8年前)

1^F推piplup: 以你這種體型，我認為你只要三餐正常吃，戒掉宵夜甜食含糖04/08 08:15

2^F→piplup: 飲料，規律有氧運動，瘦到某一個程度，再調整成你po的飲04/08 08:16

3^F→piplup: 食菜單04/08 08:16

[心得] 個人減肥到增肌

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +47

作者: GrayNoah - 發表於 2016/01/23 13:06(8年前)

4^F推piplup: 帥01/23 14:50

[心得] 17個月減重 134kg -> 94kg

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +72

作者: daxong - 發表於 2015/10/19 22:04(8年前)

37^F推piplup: 超棒！10/20 07:38

[減肥] 想有個好體態（補圖）

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: piplup - 發表於 2015/10/12 00:43(8年前)

14^F→piplup: 有人可以幫忙看一下餐點嗎10/12 12:40

18^F→piplup: 補那個菜色，不是本人照10/12 14:58

19^F→piplup: 有成功在補本人10/12 14:58

[心得] 98到67---半年減重分享

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +53

作者: a8683312 - 發表於 2015/10/09 11:14(8年前)

22^F推piplup: 超棒的rrrr10/09 21:15

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