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作者 permanence 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共74則

限定看板：FITNESS

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Re: [減肥] 減脂瘦到肌肉求批

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: prodigal - 發表於 2017/06/12 15:00(7年前)

8^F推permanence: 你的體脂計誤差範圍太大了吧06/12 19:57

[閒聊] 跑步的時候在想什麼

[ FITNESS ]130 留言, 推噓總分: +98

作者: bbdd577 - 發表於 2017/06/07 16:27(7年前)

49^F推permanence: 發呆發個徹底XDDD06/07 21:01

[問題] 請問降低內臟脂肪有氧比重訓還有效果嗎

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +43

作者: seal81924 - 發表於 2017/06/06 23:09(7年前)

15^F推permanence: 其實看不太懂這卡，體脂30%內臟脂肪30%？？06/06 23:58

17^F推permanence: 不太確定你有無運動習慣，不過看體重和體脂建議可以06/07 00:19

18^F→permanence: 先從每天出門走路開始當然飲食習慣改變還是最重要06/07 00:19

21^F推permanence: 推戒糖減脂真的有效！原po飲食控制可以多留意06/07 00:24

[減肥] 女體脂高請求建議

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +39

作者: fanny66675 - 發表於 2017/06/05 22:27(7年前)

21^F推permanence: 運動頻率很低耶....2017/3-6月這樣不是每週只有重訓1-06/05 23:53

22^F→permanence: 2次？（散步不算06/05 23:53

23^F推permanence: 喔我看錯 2017/3月後沒寫運動06/05 23:56

[心得] 只要轉變一個心態，就可以降低熱量攝入。

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +20

作者: the666 - 發表於 2017/06/05 16:21(7年前)

16^F推permanence: 推樓上有無吃完只是噴跟糞的差別06/05 21:54

[討論] 如果靠運動製造大量的熱量赤字

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +17

作者: stmilk - 發表於 2017/06/04 01:14(7年前)

33^F推permanence: 有看到飛輪教練課間在吃高能量的補充品，他說不然身06/04 12:53

34^F→permanence: 體會受不了06/04 12:53

[新聞] 健身房燃脂效果不如戶外研究：速度要加1

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: dabbyding - 發表於 2017/06/03 15:34(7年前)

8^F推permanence: 確實感覺跑戶外比較累耶，但戶外要擔心物品地點天氣安06/03 18:36

9^F→permanence: 全空污...很難像健身房跑這麼勤06/03 18:36

[心得] 進入健身房一年心得&成果分享

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +57

作者: nightone1022 - 發表於 2017/05/31 22:36(7年前)

48^F推permanence: 可以問健身房和教練嗎？06/02 21:34

[閒聊] 實在沒辦法愛上有氧

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +45

作者: YvonneYu1115 - 發表於 2017/05/29 14:38(7年前)

45^F推permanence: 我可以反問怎麼愛上重訓嗎XD只喜歡有氧05/29 22:06

[減肥] 減肥兩個月了不做重訓真的瘦不下來嗎消失

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +49

作者: pradeclick - 發表於 2017/05/23 18:08(7年前)

34^F推permanence: 會不會是體重計壞了？05/23 20:51

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