作者查詢 / pennyea618
作者 pennyea618 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共145則
限定看板:FITNESS
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7F推: 隨便估500 600 400 (鯖魚熱量高)06/23 22:55
4F推: 無糖豆漿或牛奶呢06/23 17:25
3F推: 棒06/23 14:44
11F推: 適量 我吃每種水果前都會順手查一下熱量 查完就會淺嚐06/20 13:54
12F→: 了XD06/20 13:55
16F→: 親身經驗真的是可以養小鳥胃的xd 首先吃飯前半小時先06/14 12:59
17F→: 喝一千cc的水 試看看差很多06/14 12:59
1F→: 把泡菜換成綠色青菜不好嗎 高鈉吃這麼多06/09 23:12
9F推: 也會 會偷吃一兩片小餅乾 但還是要克制 炸物什麼的還06/07 15:16
10F→: 是要避免06/07 15:16
25F→: 吃這樣真的太強了 我45公斤女生吃比這樣多一點每天喊05/26 19:23
26F→: 餓xd05/26 19:23
8F推: 原味時代 什麼的 有燒過但沒買過 真的太貴了 自己準05/23 09:25
9F→: 備很快的05/23 09:25
7F推: 跟你都一樣 只有氧 剛好努力一年 160 52到45 哈哈一起05/21 14:04
8F→: 加油05/21 14:04