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作者 pelicanper 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: franky5440 - 發表於 2011/11/24 16:49(12年前)

18^F推pelicanper:至少你對自己的飲食很誠實...改變菜單就會差很多了11/24 17:56

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +10

作者: fourweiy - 發表於 2011/11/24 10:46(12年前)

47^F推pelicanper:真正的作息鐵定跟寫的不一樣11/24 15:19

50^F→pelicanper:自己算算熱量就知道是運動量不夠還是吃太多11/24 17:24

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +33

作者: lifelifelife - 發表於 2011/08/19 11:47(12年前)

6^F推pelicanper:三天...08/19 11:52

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: carto - 發表於 2011/08/15 18:49(12年前)

9^F推pelicanper:如果真的要快,營養不是首要就,無油,無澱粉,多運動08/15 19:11

10^F→pelicanper:但是長期是不行的08/15 19:11

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +27

作者: nakaihd - 發表於 2011/08/09 10:57(12年前)

1^F推pelicanper:澱粉再少一點但是不要完全去掉應該還有一點空間08/09 11:01

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: pelicanper - 發表於 2011/07/29 14:25(12年前)

5^F→pelicanper:重點是要運動,但是要小心過低,買個血糖機送你爸吧!07/29 14:33

10^F→pelicanper:這樣很好,我之前就覺得還年輕用藥物就可以,時高時低07/29 14:35

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