Re: [問題] 新聞提到的英國低卡飲食可治癒糖尿病

看板FITNESS作者pelicanper (派立肯)時間13年前 (2011/07/29 14:25)推噓6(6推 0噓 11→)

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※ 引述《digi2 (丁次)》之銘言： : 請問看到三立新聞台跑馬燈有提到的英國低卡飲食可治癒糖尿病 : 但我沒看到詳細內容請問哪裡可看到詳細內容呢 : 想幫媽媽看看幫忙減輕其症狀非常感謝我來回一下這篇,因為我本身就是第二類型糖尿病患者原本也是都吃藥控制,並且仗著吃藥就常常肆無忌憚在看了這篇報導之後,就決定要來試試看在這邊要先講一下,以下的過程都是有跟醫師商量過才做如果在看這篇的朋友有糖尿病的問題或是想要用這個方法減肥一定要先諮詢專業醫師的建議!!!!!!!!!!!! 時間就是從6/25開始早餐: 蘋果一顆(約中型) 午餐: 三樣青菜(因工作外食,盡量吃不油的菜) 晚餐: 燙青菜+紫菜海帶芽湯一碗+燕麥片約30g 約九點會騎一個半小時腳踏車約25公里,重點不是騎快而是讓自己不斷的保持固定速度踏,小喘和心跳小加速(沒量沒有確定數據) 騎完腳踏車約11點: 蘋果一顆(跟早餐一樣) 這樣的飲食我已經持續到現在第五週多,這個禮拜一抽血,早上看完報告數據如下項目這次之前標準飯前血糖 103 240 70~99 飯後血糖 123 217 <or=140 肝功能 17 18 15~41 總膽固醇 139 213 130~200 三酸甘油脂 49 116 35~200 肌酸酐 0.9 0.9 0.4~1.2 體重 70.6 80(五月量的) 本人身高175 不諱言,這樣的飲食很不正常,就是以低卡為目標,我估計一天只有700上下從這個禮拜開始已經把中午的三樣青菜其中一樣換成約50g不油炸的肉類未來慢慢的約每兩週加一點比較像正常飲食的內容並且如果一有換飲食就要嚴格監控飯後的血糖,以及運動後的血糖(怕過低) 每個人的身體狀況不同,第二類型糖尿病某些人的胰島素還是有一點功能英國的這個研究應該是利用很低卡的飲食強迫身體要消耗脂肪如果再加上運動(我個人認為)才會增加胰臟工作的意願我已經停藥一個多月,目前都沒有低血糖的症狀,飲食也在逐步調整中最後還是要強調一次,想這樣做一定要諮詢專業的醫師並做好風險管理謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.94.165

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steerboss

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power751124

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steerboss

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