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作者 OSAMA66 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共279則

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[問題] 游蛙式跟自由式腰都會沈

[ swim ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: goldkiwi - 發表於 2009/10/02 01:20(14年前)

18^F推OSAMA66:縮小腹，腰就不會沉...應該是這樣=.=10/02 14:51

19^F→OSAMA66:因為游的時候是很綜合的整體感10/02 14:53

[問題]用慢跑來減重~但是膝蓋卻開始疼痛~"~

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: ponpon5478 - 發表於 2009/10/01 22:03(14年前)

13^F推OSAMA66:你是單腳痛，檢查一下自己二腳肌力是否平衡10/02 14:16

14^F→OSAMA66:是否有某一腳特別外八？10/02 14:17

[問題] 三頭肌會酸....

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: LostGalaxy - 發表於 2009/09/29 11:17(14年前)

3^F推OSAMA66:握拳頭游看會不會前進09/29 19:24

4^F→OSAMA66:要用整個身體的力量來帶動手臂09/29 19:25

5^F→OSAMA66:硬拉手臂的話容易受傷喔09/29 19:26

6^F→OSAMA66:多爬爬文吧09/29 19:29

[問題] 蝶式問題

[ swim ]41 留言, 推噓總分: +11

作者: farker - 發表於 2009/09/25 11:57(14年前)

28^F推OSAMA66:去找個1.2M深的國小池，讓頭撞一下池底吧（大誤）09/25 15:33

[轉錄]Re: [新聞] 低蛋白飲食減緩腎功能衰退速度

[ love-vegetal ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: gigikikih - 發表於 2009/09/20 18:02(14年前)

4^F推OSAMA66:原來紅豆綠豆不是"豆類"？因為蛋白質含量不高嗎？09/18 18:58

5^F→OSAMA66:那黑豆漿呢？09/18 18:59

Re: [問題] 請問晨泳前適合吃什麼

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: kevin77516 - 發表於 2009/09/19 14:05(14年前)

1^F推OSAMA66:低血糖狀況會造成肌肉分解09/19 18:31

2^F→OSAMA66:參考FITNESS版#16tlmvwJ09/19 18:31

3^F→OSAMA66:我是提早一個小時起床吃一半的早餐，活動消化一下再下水09/19 18:32

4^F→OSAMA66:游完不喘了再吃另一半，因為肌肉已經夠少，不希望再分解09/19 18:33

5^F→OSAMA66:士力架這種高GI值的食物，會讓血糖暴起暴落09/19 18:44

6^F→OSAMA66:游完會狂餓吧？除非真的游得很激烈，需要高能量09/19 18:47

[問題] 太可恨了換氣問題

[ swim ]26 留言, 推噓總分: +6

作者: qoomn - 發表於 2009/09/18 18:25(14年前)

4^F推OSAMA66:按/搜尋換氣，韻律呼吸09/18 18:40

5^F→OSAMA66:你先漂浮，把游完25該做的呼吸次數作順再說，同j大09/18 18:42

6^F→OSAMA66:停止動作，等頭部自然往上浮時候再換氣09/18 18:47

7^F→OSAMA66:我覺得蛙式是最容易因為動作錯誤09/18 18:49

8^F→OSAMA66:而產生反作用的泳姿=.=09/18 18:51

Re: [新聞] 低蛋白飲食減緩腎功能衰退速度

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: norvamine - 發表於 2009/09/18 14:19(14年前)

4^F推OSAMA66:原來紅豆綠豆不是"豆類"？因為蛋白質含量不高嗎？09/18 18:58

5^F→OSAMA66:那黑豆漿呢？09/18 18:59

[心得] 蝶式慢下來的方法

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: so2hyun - 發表於 2009/09/18 13:37(14年前)

2^F推OSAMA66:無法想像耶...直上直下？09/18 18:37

[新聞] 大歐挑戰飛魚只輸0.17秒

[ swim ]43 留言, 推噓總分: +26

作者: koehie - 發表於 2009/09/17 18:42(14年前)

4^F推OSAMA66:相比之下菲爾普斯變得好小隻喔=.=09/17 18:56

5^F→OSAMA66:之前看奧運感覺他是泳池中很大隻的09/17 18:57

10^F→OSAMA66:換氣也不標準，光靠強壯有力的手臂划水就夠強了，手強真好09/17 19:20

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