作者查詢 / OSAMA66
作者 OSAMA66 在 PTT [ NTUF-FUTBOL ] 看板的留言(推文), 共14則
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[轉錄][討論] 膝蓋所承受的壓力 遠超過我們的想像
[ NTUF-FUTBOL ]2 留言, 推噓總分: +1
(14年前)
6F推:其實人類膝蓋設計是可以用一生的11/09 10:02
7F→:那些六七十歲還骨頭勇健的老人家11/09 10:03
8F→:並不是因為很少動"，而是因為"正確的動"11/09 10:05
9F→:傷害膝蓋的是"不正常的"角度磨損11/09 10:09
10F→:肌力差就更難讓膝蓋維持在"正常的"運動角度11/09 10:11
11F→:腿很粗，可是包裹在脂肪裡面的肌肉還是瘦弱到可憐11/09 10:14
15F→:在膝蓋沒有損傷的情況之下11/09 10:23
16F→:某一側的膝蓋痛，常常因為另一組的肌肉力量太弱11/09 10:25
17F→:而導致部份肌肉過度受力而引起11/09 10:26
18F→:http://tinyurl.com/ylrvq2811/09 10:29
19F→:腿部肌肉圖11/09 10:30
22F推:有發炎狀態要冰敷，如果只是日常運動就可免11/09 10:51
24F→:嗯，是指劇烈運動...11/09 10:56
25F→:有些病症會對冰敷不適，請斟酌自身情況11/09 10:57
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