[問題] 太可恨了 換氣問題

看板swim作者時間14年前 (2009/09/18 18:25), 編輯推噓6(6推 0噓 20→)
留言26則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
為什麼就是不會換氣， 搞不懂換氣到底該怎麼換，我是游蛙式， 頭也可以抬起來換，游也游的動， 但為什麼每次游完一趟25就快喘死了， 又不是競賽蛙，到底換氣該怎麼換呢， 難道我都沒換到氣嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.152.41
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09/18 18:29, , 1F
水裡有吐氣嗎
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09/18 18:32, , 2F
我都會推薦韻律呼吸先做順了再說
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推
09/18 18:37, , 3F
應該快學會了 沒忘掉感覺近期多游些就好了XD
09/18 18:37, 3F
推
09/18 18:40, , 4F
按/搜尋換氣，韻律呼吸
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09/18 18:42, , 5F
你先漂浮，把游完25該做的呼吸次數作順再說，同j大
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09/18 18:47, , 6F
停止動作，等頭部自然往上浮時候再換氣
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09/18 18:49, , 7F
我覺得蛙式是最容易因為動作錯誤
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而產生反作用的泳姿=.=
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推
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放輕鬆吧 感覺你很用力在游耶..腳夾對了 換氣就順了
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推
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換氣不需要抬頭,抬頭換氣接下來會沉下去更多,先放慢
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我剛學的時候 如果身體不上浮 我就不抱水換氣XD
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動作感覺手一划身體就會自然浮起來 <-- 有那種感覺換
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氣就很簡單了 以上為個人心得
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09/18 23:20, , 14F
　　慢～　慢～　游！！　感覺是你沒抓到水感。
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你有算漂多久嗎?漂的時候就是吐氣跟休息時間點.
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你下次去游可以算一下25M需要幾次循環供板友參考.
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假如25M超過15下就算太快了,表示一次前進大概1.6公尺
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大概一個人的身高而已.那可能就要評估一下是1.蛙腳沒
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夾到水2.身體跟水沒貼平,阻力太大 3.循環動作太快..等
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推
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對了,你會不會下沉?盡量在水面下30CM~40CM游
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入水太深的話,等於抱手的力量都在讓身體浮出水面,會很
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累.
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抱水
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推
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原 PO 跟我的問題很像
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12/06 05:35, , 25F
停止動作，等頭部自然往 https://daxiv.com
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04/16 17:27, 5年前 , 26F
而產生反作用的泳姿=. https://muxiv.com
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