作者 orbits 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共42則

Re: [其他] 2016 年的目標？

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +32

作者: chieher - 發表於 2017/02/15 08:11(8年前)

193^F推orbits: 參加一次全馬比賽 / 1262 / 希望不要受傷06/30 10:39

[問題] 初馬該如何練習

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: orbits - 發表於 2016/10/10 20:39(9年前)

2^F→orbits: 我最近是有連3天半馬還有一星期100km過10/10 20:42

3^F→orbits: 但是聽很多板有說 30km以上是另外一個世界10/10 20:43

[新聞] 新竹城市馬拉松今早9點報名

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +37

作者: AAAC - 發表於 2016/08/03 08:05(9年前)

28^F推orbits: 我送出後已經8分鐘沒有動作了報名紀錄查詢也沒看到08/03 10:39

33^F推orbits: 是否已繳費(信用卡)就算成功??08/03 10:48

[問題] 常游泳，但一路跑就鐵腿為什麼？

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +19

作者: baby861111 - 發表於 2016/07/31 16:31(9年前)

12^F推orbits: 我在跑步之前就是每天游1000-2000 心肺練起來轉跑步超快07/31 17:45

13^F→orbits: 我開始跑步不到1星期就從2k-->5k山路接著膝蓋就爆了07/31 17:46

14^F→orbits: 游泳可以換算成跑步的就只有心肺鐵腿就稍微休息比較好07/31 17:47

[問題] 第一屆溪頭路跑10/15

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: icyhacker - 發表於 2016/07/28 14:39(9年前)

11^F推orbits: 我之前在溪頭跑過類似坡度兩段約10km（大學池-神木）上坡207/30 02:21

12^F→orbits: .5km爬220m，光是這樣跑腿就爆掉了。那次之前最07/30 02:21

13^F→orbits: 長距離有跑過3xkm，而且幾乎每星期都會練一次半馬，長山07/30 02:21

14^F→orbits: 路真的不是普通的累07/30 02:21

[其他] 今天跑步是不是比較不會流汗

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: HaHaPoint - 發表於 2016/07/26 22:11(9年前)

12^F推orbits: 我是27號跑半馬最後5/10km都破了我最佳紀錄07/29 23:09

[討論] 版友無補給訓練大約跑多少km？

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +30

作者: lca0319 - 發表於 2016/07/23 07:54(9年前)

46^F推orbits: 冬天21K可以不補給夏天大約15公里以上就要補水07/27 13:23

Re: [其他] 2016 年的目標？

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +60

作者: chieher - 發表於 2016/06/30 04:43(9年前)

29^F推orbits: 參加一次全馬比賽 / 1262 / 希望不要受傷06/30 10:39

[問題] 有沒有吃B群感覺體力差很多。

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: abudi717 - 發表於 2016/06/28 18:03(9年前)

40^F推orbits: 我在還沒跑步習慣以前都不敢在跑步6小時內吃東西，會吐06/29 08:29

41^F→orbits: 應該是還沒習慣的關係習慣後就好了06/29 08:30

Re: [問題] 天氣熱跑步臉超紅

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: yen740312 - 發表於 2016/06/04 15:26(9年前)

33^F推orbits: 我最近也是持續退步好不容易月跑量已經接近250k06/04 23:18

34^F→orbits: 最近已連續兩個月遞減了上個月才跑216k06/04 23:19

35^F→orbits: 而且最近跑完需要更久的時間才能睡覺睡眠時間嚴重不足06/04 23:21

36^F→orbits: 還導致嘴破痛了一個星期06/04 23:21

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