作者查詢 / opm

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 opm 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共499則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Diary77157Gossiping26868CareerPlan5804PublicServan5556CFP5166Buddhism2953marriage2618StupidClown2170Doctor-Info1646Insurance1140Examination1013Stock817AllTogether787BabyMother762prozac723Bank_Service588Wen-Shan545FITNESS499PttLifeLaw496Disabled467Psychiatry447Lottery383DietDiary332Preschooler303allergy299FixMyHouse274regimen262tax262elderly249Fund236Interior233Salary222Foreign_Inv205LAW200homemaker168home-sale122ForeignEX103Learn_Buddha90Military85CFantasy75Loan71money69toberich52heart44Ptt-Charity43Taipei43cookclub36Post34Tea91Talk31adulation28funeral28ask27soul26FamilyCircle25Beauty24happy24WomenTalk24Teacher23MobileComm22RIPE_gender22Buddha21NewAge21vitalitydiet21Health_Life20MenTalk20study18wisdom18joke17Reptile17Self-Healing17TY_Research17Finance16L_TalkandCha15MuscleBeach14HatePolitics13sortout13Dietician11Tech_Job11DigiCurrency10Divorce10pay_home10SpaceArt10Volunteer10medache9Soft_Job9dreams-wish8L_LifeJob8License8Militarylife8Broker7einvoice7Marginalman7SENIORHIGH7Sewing7single7AntiVirus6car6Gov_owned6image6L_LifePlan6MRT6nCoV20196PC_Shopping6Plant6t-management6yoga6BeautyBody5dog5Geography5LegalTheory5ONLINE5rent-exp5love-vegetal4Nethood4PingTung4PttEarnMoney4Tainan4biker3Fortune3GetMarry3give3HardwareSale3HsinChuang3kindness3learnyf3Lucky3Penpal3post-b.test3specialman3WindowsPhone3Anti-Cancer2book2C_Chat2E-appliance2Euthanasia2eWriter2Fantasy2fatworld2flying2gallantry2Hate2HRM2humanity2Interdiscip2Lawyer2lyrics2medstudent2NCHUS2soho2Taitung2unemployed2About_Life1AfterPhD1ALS_Bucket1Asexual1Baseball1Boy-Girl1Canned1ChangHua1Chi-Gong1Chiayi1Child_Psy1ChineseMed1DailyArticle1Dreamland1Ecophilia1fastfood1GossipPicket1Health1Hualien1iOS1Kaohsiung1KOTDFansClub1Law-Service1LCD1LoL1meditation1mud1NEW_ROC1NKFUST1Olympics_ISG1outdoorgear1Pharmacy1Property_M1Ptt25sign1PunishRecord1QueerHabit1Rent_apart1sex1ShowOff1SportLottery1Taoism1TAXI1Test1VAPE1Wanted1WHS-8th3011YOLO1<< 收起看板(198)

首頁

尾頁

[問題] 健康長壽的資料蒐集

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +7

作者: opm - 發表於 2019/05/08 08:14(5年前)

6^F→opm: 沒找到的話會自己試著慢慢建立資料學習健康長壽的可能生活方05/08 15:21

7^F→opm: 式，分享等實踐有心得再說05/08 15:22

8^F→opm: 還真有人蒐集了些百歲生活還能自理人們的資料，大都是勞動大05/08 15:45

9^F→opm: 眾，終生勤勞，地處偏遠，排得上號的億萬富翁，ㄧ個都沒看到05/08 15:45

11^F→opm: 失智跳過吧...-.-05/08 21:25

17^F→opm: 沒有病痛，生活能自理的長壽，跟社福支出影響很小05/09 12:46

18^F→opm: 要海賢和尚那種版本，到死那天都是勞動力05/09 15:59

20^F→opm: 說真的,活百歲以上的人很不少,百歲以下的根本不想找來看,資料05/09 20:19

21^F→opm: 太多,但是活到百歲以上,行動自如,生活能自理的,也許1/10都沒05/09 20:20

22^F→opm: 有,開始累積資料和刪資料了,然後考慮記啥特點...05/09 20:22

30^F→opm: 看過這樣的說法,基因當然有差,不過主要的差距會落在110歲以上05/10 06:00

31^F→opm: 之前的不要太爛,會差在生活方式飲食運動環境,我在試著找長期05/10 06:04

32^F→opm: 可執行的穩定生活模式,環境,作息,飲食,運動...,大概有點概念05/10 06:05

33^F→opm: 了,不過覺得能過那種自子的人也很少,有人說過,好山好水好無聊05/10 06:07

34^F→opm: 心態上的問題也很大,也許有些人寧願過慢性自殺的日子...-.-05/10 06:18

35^F→opm: 每個人覺得舒服,願意過下去的條件可能還不太一樣...-.-05/10 06:19

38^F→opm: 找到有人蒐集相關資料出書了,考量是那不是每個人做得到的生活05/21 18:26

[問題] 需要燕麥或乳清補充蛋白質？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: Potatato310 - 發表於 2019/05/14 15:26(5年前)

2^F→opm: 期望吃燕麥補充蛋白質是蠻奇特的想法,吃幾顆茶葉蛋如何?05/14 16:36

[問題] 一直做相同運動，減肥的效果會變差

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +12

作者: rubyyork - 發表於 2019/05/14 14:26(5年前)

20^F→opm: 職業運動員的訓練營養內容大概不是一般人受得了的,而且幾乎都05/14 16:34

21^F→opm: 是整個團隊在撐,費用也不是一般人能付的05/14 16:34

23^F→opm: 身體會有適應的效果,減少相同動作熱量的需要05/14 16:35

[心得] 生酮飲食與間歇性斷食國外壯漢分享已刪文

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +11

作者: ZZealot - 發表於 2019/05/12 12:32(5年前)

2^F→opm: 台灣人平均壽命80歲?方便找個70歲玩生酮飲食玩的很開心強壯的05/12 12:49

3^F→opm: 案例參考下嗎?05/12 12:50

80^F→opm: 所有還活著的老人都曾經是年輕人,生酮飲食的使用至少可以推到05/13 05:15

81^F→opm: 1920年以前吧?當年就算是20歲年輕人,如果能持續奉行生酮飲食05/13 05:16

82^F→opm: 並一直活到現在,也該是近百歲老人了,想找個持續弄生酮飲食還05/13 05:17

83^F→opm: 活到七八十歲的都找不到的話?是他們都改用其他方式與身體相處05/13 05:18

84^F→opm: ?還是他們都非常非常低調,不為人知?還是持續的生酮飲食,讓他05/13 05:19

85^F→opm: 們壽命遠不及一般人?要有資料才能談的?05/13 05:20

86^F→opm: 間歇斷食倒是有報導,一些練瑜珈的,很老時還在做05/13 05:23

87^F→opm: 生酮飲食最短者3～10天就發生酮酸中毒，長期者也在半年內發05/13 05:25

88^F→opm: 生，這時間的巨大差異加上亦有眾多人長期生酮也無中毒,要玩的05/13 05:26

89^F→opm: 請自己小心,跟醫師保持聯絡,定期檢驗肝腎資料05/13 05:27

98^F→opm: 認知能力降低是有可能的作用05/13 08:04

99^F→opm: 沒入想要的作用，可是不能確定發不發生05/13 08:12

104^F→opm: 血清素變少是個問題05/13 11:01

121^F→opm: 一個1920年代前就存在的飲食方式,如果持續奉行能長期維持健康05/13 21:29

122^F→opm: 我想不出找不到一個堅持40年以上活到70歲以上的人,事實上我連05/13 21:30

123^F→opm: 能堅持20年以上的都沒聽過,您是不是打聽下前行者後來都怎麼了05/13 21:31

124^F→opm: 其實我覺得那應該被稱為療法,不太適合沒有合格醫療人員的自行05/13 21:56

125^F→opm: 操作跟長期使用05/13 21:57

128^F→opm: 印象裡似乎不是所有的人抽煙都有事,有人到百歲還在抽,基因上05/14 05:38

129^F→opm: 一小部分人不太受煙害,但那報導有寫,老人抽自己卷的煙,非商業05/14 05:39

130^F→opm: 公司製品,老天爺賞臉的05/14 05:40

Fw: [討論] 中午只吃一顆茶葉蛋~能撐過下午嗎？

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: -2

作者: chocholove - 發表於 2019/05/11 12:54(5年前)

32^F→opm: 台灣其實有得買,一顆報價450吧?/05/12 12:33

[贈送] 新竹竹東馬甲線訓練器已刪文

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: Dolente - 發表於 2019/05/11 18:09(5年前)

1^F→opm: ㄧ片藍05/11 18:21

3^F→opm: 貓蠻可愛的樣子?05/11 19:55

Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +1

作者: ostracize - 發表於 2019/05/11 03:10(5年前)

8^F→opm: 之前那麼多的推文您都刪了？只能接受支持的意見？05/11 09:38

9^F→opm: 沒有什麼完美療法存在，檯面上所有被認可的醫療方式，都不能05/11 09:43

10^F→opm: 完全排除風險05/11 09:43

11^F→opm: 2型糖尿病有很多方式可能做到不需服藥05/11 09:46

12^F→opm: 但都需要生活飲食運動控制05/11 09:48

13^F→opm: 人體實驗有醫療團隊協助應該是常規05/11 09:53

[問題] 我的飲食是否應該修正

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +25

作者: sawaman - 發表於 2019/05/10 21:17(5年前)

1^F→opm: 做的了引體向上?真強,不過這菜單...-.-準備大修吧05/10 21:27

Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: 0

作者: ostracize - 發表於 2019/05/10 17:22(5年前)

1^F→opm: 這不是個經過人體實驗啥，被官方認證的醫療方式05/10 17:28

2^F→opm: 它可能有用，玩死病人誰負責呢？05/10 17:29

3^F→opm: 賺不了錢的東西，我個人不覺得藥商會贊助經費申請認證05/10 17:31

4^F→opm: 沒糖尿病的人，連試都不用05/10 17:32

5^F→opm: 服藥中的糖尿病人要試，我個人還是建議跟醫生談談，監控05/10 17:33

6^F→opm: 需要很小心的試，並且明瞭，出啥事可能都要自己擔05/10 17:43

8^F→opm: 少吃兩餐沒病的大概沒事,我們在談病人還是一般人?05/10 18:41

9^F→opm: 四期以後的糖尿病患偶爾發個病危通知都不希奇,都是糖尿病05/10 18:45

Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: ostracize - 發表於 2019/05/09 23:13(5年前)

3^F→opm: 我個人不認為有啥單一處方達成完美的效果05/10 06:15

4^F→opm: II型糖尿病,改善到不需服藥控制是可能的,換成控制生活飲食...05/10 06:16

5^F→opm: 有可能也沒人敢跟你講包醫...-.-每個調整都有風險在05/10 06:20

6^F→opm: 慢性病，日本人改稱生活習慣病，有他的道理在，可生活習慣要05/10 08:28

7^F→opm: 改並不容易05/10 08:29

首頁

尾頁