作者 oldman1975 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共223則

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: a3345678 - 發表於 2014/06/21 22:33(10年前)

10^F推oldman1975:參加10K比賽吧，想要完賽自然就跑得完XD06/22 07:55

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: silvia0221 - 發表於 2014/06/14 07:17(10年前)

2^F推oldman1975:跑步06/14 07:44

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: ceaserman - 發表於 2014/06/12 12:03(10年前)

2^F推oldman1975:身體最誠實，對吧 XD06/12 14:24

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +16

作者: Tevety - 發表於 2014/06/07 23:58(10年前)

39^F推oldman1975:我是建議4K減一次，每次距離加到5.5K，讓肌肉多休一天06/08 14:20

40^F→oldman1975:，但每次刺激肌肉的時間拉長，而且是在可以跑完的距離06/08 14:20

41^F→oldman1975:之內06/08 14:20

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +4

作者: s9050307 - 發表於 2014/06/06 14:35(10年前)

18^F→oldman1975:覺得是氣候因素+106/06 18:00

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: Lumice - 發表於 2014/06/02 09:02(10年前)

6^F→oldman1975:你應該跟你朋友討論06/02 09:57

7^F→oldman1975:搞不好他光看課表就打退堂鼓，也不用運動了06/02 09:58

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +75

作者: reneeviolet - 發表於 2014/05/31 20:57(10年前)

17^F推oldman1975:男路跑131K(LSD18/21/14K)+路騎121K(開始練二鐵XD) Y05/31 22:36

20^F→oldman1975:六月要挑戰初半馬和超半馬25K，加油!!(握拳)05/31 22:37

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: lelu - 發表於 2014/05/31 04:36(10年前)

1^F→oldman1975:照精華區z-19-11-1的跑步攝氧量公式來算，原PO的NIKE+05/31 07:35

2^F→oldman1975:熱量估算並未高估05/31 07:35

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: dogbydog - 發表於 2014/05/28 18:11(10年前)

8^F推oldman1975:可以啊，我還邊跑邊吃練習補給XD05/28 19:14

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +20

作者: bebetterdoc - 發表於 2014/05/26 16:38(10年前)

45^F→oldman1975:趕在兩個禮拜內的目的是?05/26 17:34

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