作者查詢 / oldman1975

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 oldman1975 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共223則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[心得] 跑掉那些肥油!!

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +26

作者: felicity0526 - 發表於 2015/01/30 16:29(9年前)

28^F推oldman1975: 可以帶腰包手機就放腰包裡長距離練習好用01/31 21:39

[問題] 跑步機重踏

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: koala8363813 - 發表於 2015/01/28 23:07(9年前)

11^F推oldman1975: 膝蓋應該會比跑步機先壞掉01/29 07:52

[減肥] 減脂一個月無成效消失

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +20

作者: onemonth - 發表於 2015/01/24 17:35(9年前)

3^F推oldman1975: 有氧強度不夠試著跑快一點01/24 18:09

24^F推oldman1975: 下午的點心兩片全麥土司約 320卡紅糖饅頭一顆約 25001/24 19:23

25^F→oldman1975: 卡地瓜要看重量 100克約127卡01/24 19:24

27^F推oldman1975: 早餐含油量偏高漢堡麵包烤土司都會抹乳瑪琳或美奶01/24 19:27

28^F→oldman1975: 滋01/24 19:27

29^F→oldman1975: 那是多餘的空熱量01/24 19:27

30^F→oldman1975: 飲食控制要從熱量控制開始01/24 19:28

31^F→oldman1975: 紅茶就別加糖吧01/24 19:29

32^F推oldman1975: 漢堡不管是夾豬絞肉片還是炸雞肉片熱量都偏高01/24 19:31

34^F→oldman1975: 可以試試看地瓜+茶葉蛋+豆漿當早餐01/24 19:32

35^F推oldman1975: 同意熱量是輔助分配用的01/24 19:33

36^F→oldman1975: 重要的是食物和料理方式的選擇01/24 19:34

37^F→oldman1975: 搭配方式就請參考版娘的大作囉01/24 19:35

40^F推oldman1975: 不敢妄論是否正常建議參考版娘先前PO的菜單同時用01/24 20:01

41^F→oldman1975: 比較高一點的強度譬如7分速跑5K試試01/24 20:01

[問題] 屁股接大腿酸的問題

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: just10110 - 發表於 2015/01/22 20:31(9年前)

2^F推oldman1975: 正常01/23 08:03

[討論] 感冒兩天胖3kg...

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: -53

作者: yazin - 發表於 2015/01/21 11:15(9年前)

14^F噓oldman1975: 偷偷告訴你拉完屎會變輕喔不用謝了01/21 12:31

[問題] 基代超低

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: chiangburger - 發表於 2015/01/20 10:27(9年前)

11^F推oldman1975: 還好啊我169/60/17.5% 基代也才1470左右01/20 14:29

[公告] 即日起開放噓文

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: -115

作者: h2243398 - 發表於 2015/01/16 19:30(9年前)

25^F噓oldman1975: 真的可以耶!!01/16 21:52

[問題] 該如何降低體脂肪?

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +21

作者: himic - 發表於 2015/01/11 15:33(9年前)

21^F→oldman1975: 啊是有多忙? 忙到連上網看電視的時間都沒有? 時間擠一01/11 18:06

22^F→oldman1975: 擠肯定有的01/11 18:06

[閒聊] 跑步時流鼻涕

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: terri1021 - 發表於 2015/01/09 22:17(9年前)

4^F推oldman1975: 善用衣袖不過別積了一大泡才擦會牽絲XD01/09 22:29

[自介] 同樣也是新官上任...

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +38

作者: machinly - 發表於 2015/01/07 10:09(9年前)

13^F推oldman1975: 加油01/07 12:37

首頁

尾頁