[問題] 屁股接大腿酸的問題

看板FITNESS作者just10110 (js chen)時間9年前 (2015/01/22 20:31)推噓4(4推 0噓 0→)

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位前輩大家好！昨天第一次試著把慢跑距離拉長到6公里差不多5公里的時候屁股連結大腿的部分感覺酸酸的隔天起床後就恢復正常了跑步的時候體能上感覺還蠻輕鬆，呼吸也很順因為我在國外有一年半的時間都沒有運動回臺灣胖太多才又重新開始練187/110，差不多三週請問這是屬於正常現象嗎? 謝謝大家附上跑步數據 http://ppt.cc/Rqzg http://ppt.cc/fWrr -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.31.234 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1421929889.A.FF6.html ※ 編輯: just10110 (114.38.31.234), 01/22/2015 20:31:56

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Usecase

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oldman1975

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ougee

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