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作者 ohsong 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共104則

限定看板：FITNESS

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[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！

[ FITNESS ]151 留言, 推噓總分: +55

作者: chen09885 - 發表於 2020/08/01 10:30(3年前)

16^F推ohsong: 斷食要小心膽結石每年定期體檢比較好08/01 11:29

91^F推ohsong: https://www.edh.tw/article/1919908/02 12:14

92^F→ohsong: 從內文的文獻看就是有正相關指示研究跟數據不夠多08/02 12:14

93^F→ohsong: 我個人則是上個月因為膽結石膽囊移除了當然體質有關係08/02 12:14

94^F→ohsong: 本來膽固醇高的減少膽囊收縮自然沉積機會高一點08/02 12:15

101^F推ohsong: 如果早餐沒吃午餐或晚餐又剛好吃低脂加上膽固醇高08/02 13:45

102^F→ohsong: 危險的機率就大增雖然不吃早餐導致膽結石文獻不多08/02 13:46

103^F→ohsong: 但要完全忽視這些期刊說沒有危險實在是太武斷08/02 13:46

[閒聊] 運動無助fitness？

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +22

作者: sandiato - 發表於 2016/06/29 20:39(8年前)

18^F推ohsong: 人是動態平衡的如果基代1萬卡吃6000卡不會餓身體壞掉了06/29 23:32

[新聞] 當減重王變大輸家：這樣減重讓你一再復胖

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +34

作者: breath35 - 發表於 2016/05/02 20:27(8年前)

23^F推ohsong: 代謝扮演的角色只是一部分一來一往沒辦法增加太多05/03 00:10

24^F→ohsong: 重點是心裡沒有習慣一般人的飲食05/03 00:10

[討論] 一天的總消耗？

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +9

作者: misspayun - 發表於 2014/11/17 07:46(9年前)

32^F推ohsong: 基代教在於把基代當作一個決策點明明就是總熱量-50011/17 12:49

33^F→ohsong: 硬要說啥基代+200之類的基代是附加的好結果11/17 12:49

[閒聊] WORLD GYM "體能檢測" 請三思～

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: haue0425 - 發表於 2014/11/15 11:27(9年前)

3^F推ohsong: 找教練是好的但要好好找而不是被他推銷到煩接受11/15 12:52

4^F→ohsong: 我一律不做體能檢測啦11/15 12:53

18^F推ohsong: http://bit.ly/gymsucks 雖然消費者他沒在怕但多PO訊息也11/15 22:38

19^F→ohsong: 我之前就是靠一直PO上蘋果雖然最後還是沒討回但很爽11/15 22:39

20^F→ohsong: http://bit.ly/1tUqWfK 遇到業務說請假很好請的請用這篇11/15 22:40

[減肥] 請問我的減肥方法正確嗎?

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +26

作者: Caryniko - 發表於 2014/11/07 00:25(9年前)

9^F推ohsong: 以你的作息來說其實九點可以喝杯低熱量乳清(訓練日)11/07 01:10

[心得] 橫紋肌溶解慘痛心得

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +38

作者: paradoxmani - 發表於 2014/11/04 13:13(9年前)

28^F推ohsong: 請問原PO您重訓那天是不是也主要練腿呢?有點恐怖感謝分享11/04 22:45

[新聞] 想吃就吃！型男醫師７日瘦身術

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: KMarx - 發表於 2014/11/03 18:51(9年前)

10^F推ohsong: 好虛偽叫人想吃就吃結果什麼六分飽一天一餐11/03 20:59

[討論] 救救我女朋友

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +47

作者: acetobuty - 發表於 2014/11/03 12:59(9年前)

21^F推ohsong: http://bit.ly/1vaK7om 半年2公斤要是策略不變11/03 13:21

22^F→ohsong: 幾乎可以斷定你終身都是胖子11/03 13:21

[心得] 只有懶女人沒有醜女人

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +97

作者: ijustbehappy - 發表於 2014/11/03 01:02(9年前)

2^F推ohsong: 好強大11/03 01:04

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