[心得] 只有懶女人沒有醜女人

看板FITNESS作者 (cary)時間9年前 (2014/11/03 01:02), 9年前編輯推噓97(97推 0噓 7→)
留言104則, 101人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
第一次PO在這個版，希望可以給大家一點鼓勵 減肥前約三位數(最巔峰) http://i.imgur.com/GfD8GFN.jpg
半身照片，鏡頭無法融入全部我 http://i.imgur.com/VG1vIG2.jpg
全身 http://i.imgur.com/vCjA5hO.jpg
可以打死人的手臂 開始減肥中間，約7字頭 http://i.imgur.com/J1o4w7n.jpg
還是胖子 現在 http://i.imgur.com/DV6CXLF.jpg
半身照片 http://i.imgur.com/wl9sGtY.jpg
全身照 這是我花一年運動的成果，希望給大家有點激勵?! 謝謝 從巔峰到六開頭確實約一年多些 但是真正困難我覺得是維持下去 目前已經過大概六年左右 ，個人心得是 減肥不難，難在維持 **謝謝網友們讚美，還有email咧 ** 其實很多(也才2位而已)XD 寫信問方法 我很願意跟大家分享過程 只是我真的非專業部落客無法提供太多專業 建議，然後回答什麼體脂肪代謝這種東西 我的方法大概就是每天固定一小時水中走路(因為我不會游泳)那時候只是隨便上網Google 胖子如何減肥?google回答 水中走路可消耗比跑步更多熱量..... 原因之二，開始減肥的時候是冬天，一旦下水就得開始動(否則會很冷)要是中途要是爬起 來再下水會更冷，所以就是得一直走一直走一直走，沒給自己回頭路......另外我曾經嘗 試跑操場，跑完一圈開始覺運動量夠了馬上回宿舍吹冷氣喝飲料 XD ,所以我真心覺得水 中走路真的是最適合我這沒定力胖子 反正，只是想告訴大家 平凡如我也可以用不花錢不傷身方式達成目的，也希望你們要相信自己也可以! 大家花多久時間變胖，也請給自己多點時間瘦身吧(不要急不要給自己過度壓力，開心也 是減肥情緒很重要一環) 謝謝 目前身體還滿健康 我會繼續PO關於運動還有飲食跟各位網友分享以及過程中許多的卡關 ，等等我呀 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.81.168 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1414947753.A.FD9.html
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好勵志呀！
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好強大
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過程順便教一下
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變得超級美的! 振奮!!!
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變化好大超強～～要不要分享一下過程+1
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瘦下來人美也自信了
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瘦下來看起來年輕超多!!
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好美呀 我戀愛了>///<
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勵志！
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減肥前五官就很漂亮了
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原po好漂亮!!!求菜單~~~
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一年而已!!好棒喔
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可以把link跟文字格一個空白咩~~
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厲害！
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太激勵人啦
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太誇張了
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才一年就差那麼多!!!
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一年?!! 可以說下方法嗎...
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原本有心理準備了 可是點了減肥後的照片還是不自覺叫
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出來...也太強大了!
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一年也好有效率
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※ 編輯: ijustbehappy (218.187.81.168), 11/03/2014 02:40:38
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好厲害！
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超美!!
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好厲害!!
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!!!!!!!!!!!!!!!超佩服!!!!!!!!!!!像你看齊
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太神啦! 倒數第2張旁邊好像很多錢
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超厲害 我也該加把勁了
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※ 編輯: ijustbehappy (218.187.81.168), 11/03/2014 04:44:50 ※ 編輯: ijustbehappy (218.187.81.168), 11/03/2014 04:53:42
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推推~~超有毅力
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超有氣質，推一個
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看到之後立馬起來跑步，強者啊
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修圖的都沒你那麼厲害!! 太強了
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推!!!!太厲害了
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超強大!!!!!!!!
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正妹啊!!
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好厲害！勵志推
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好強
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還有 28 則推文
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女人真的不能胖 男人真的不能禿 身體狀況都健康嗎?
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正歪了...
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強啊
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好厲害喔!!!
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太厲害了!!!!恭喜啊!
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樓主你好棒 我會擔心你的皮膚狀況
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太強！
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超正！
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好正!!也想知道瘦身細節+1
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厲害!
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好厲害 瘦下來很美呢！
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太厲害了~~~
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哇靠!!這是同一個人嗎?? 你瘦下來蠻正的
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很正RRRRRRRRR
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美麗~~~
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皮膚部分除了手臂其他沒有鬆垮喔
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好厲害!!!一陣子沒見的親友應該認不出來吧XD
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瘦下來也正翻了!!!
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你瘦下來超美的
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泳池門票不貴嗎？
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awesome !
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超美!!好厲害哦
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超美!!!
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超漂亮的!!!!!!!!!!!
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天涼了，現在沒有內衣照可看了...
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準備來水中走路了!
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這真的太厲害了！！！
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超美的!!!!!勵志!!!!!
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※ 編輯: ijustbehappy (42.66.84.176), 11/04/2014 20:06:29
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好勵志！！
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打開現況，第一句話是"媽呀"! 這也太美了八!!!!!!!!
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你是在美什麼啦!!!
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真的很勵志。
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超正！
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好強 變很美
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目標！！！
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變很漂亮喔
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12/15 01:02, , 102F
瘦下來好正!
12/15 01:02, 102F
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12/22 14:49, , 103F
漂亮~
12/22 14:49, 103F
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01/12 01:32, 5年前 , 104F
厲害！ 激勵人心
01/12 01:32, 104F
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