作者查詢 / offcola

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[心得] 用模型簡單說明增肌減脂

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +62

作者: luffy7493 - 發表於 2015/07/29 21:01(10年前)

7^F推offcola: 認真推07/29 21:53

[新聞]巴西猛男遇上違停竟「徒手移車」

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +21

作者: tigertimmy - 發表於 2015/07/29 12:18(10年前)

21^F推offcola: 超猛的！07/29 21:55

[問題] 請問這是怎麼形成的

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +16

作者: jeff80917 - 發表於 2015/07/29 00:53(10年前)

8^F→offcola: 有點模糊可是看來像是生長紋你之前有爆肥或暴瘦嗎07/29 04:31

20^F推offcola: a版友的的確是微血管跟原po不太一樣07/30 03:26

[問題] 台南新開的斯博森健身房

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: allic - 發表於 2015/07/28 21:34(10年前)

8^F推offcola: 老闆郭泓志裡面很熱XD 該有的設備都有07/29 01:45

[問題] 膝蓋不適，接下來應該處理的方式

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: charlie86 - 發表於 2015/07/28 09:58(10年前)

14^F→offcola: 那個統計22%新聞記者都不用附資料以訛傳訛07/29 02:39

15^F→offcola: 跑者受傷大分類就兩種肌力控制或者合併07/29 02:41

16^F→offcola: 內側膝痛最常見的也不是滑囊炎07/29 02:41

17^F→offcola: 原po需要休息就診動作調整/肌力訓練07/29 02:42

21^F推offcola: 感謝樓上晚點念我想講的是新聞記者都不用寫參考來源的07/29 08:38

22^F→offcola: 不過如果你說的是google第一篇的話那是secondary cite07/29 08:40

23^F→offcola: Original article是2006 而且refer的是下肢傷害07/29 08:53

24^F→offcola: 在跑者族群裡研究指出從1.6-12% 22%的數據出自199207/29 08:56

[問題] 重訓完不能接著做有氧嗎?

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +9

作者: humor33 - 發表於 2015/07/27 19:25(10年前)

28^F推offcola: 酸痛巫毒教徒出現啦塊陶07/27 23:07

[問題] 臥推時鎖骨上端凸出來的骨頭會痛

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: YODA88 - 發表於 2015/07/27 17:02(10年前)

5^F推offcola: 這位置超不妙阿肩峰鎖骨關節快點就診07/27 20:23

6^F→offcola: 這是個傷了就回不去的地方建議及早處理07/27 20:24

9^F→offcola: 這個地方會發炎就是肩鎖關節不穩定的預備軍不是發炎好了07/27 21:22

10^F→offcola: 就沒事這麼簡單07/27 21:22

11^F→offcola: 一旦不穩定這個關節就會一輩子不穩07/27 21:23

12^F→offcola: 不改善動作源頭等到韌帶鬆了就沒機會復原了07/27 21:24

[情報] INZER寄完了

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +37

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/07/27 05:05(10年前)

2^F推offcola: Inzer官網寫belt近期需求突然大增莫非是因為板友07/27 05:15

Re: [閒聊] 為什麼fitness不推一休？

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +23

作者: waterfall - 發表於 2015/07/27 01:44(10年前)

76^F→offcola: 難怪我都只能當屁這年頭專業輸部落客07/29 02:43

77^F→offcola: 還要替那些傷的人治療調整還會被嗆觀念07/29 02:44

[閒聊] 滾筒的使用與降低DOMS之關聯

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: offcola - 發表於 2015/07/27 01:06(10年前)

6^F→offcola: 這是目前滾筒最大問題沒有定量化使用法07/27 08:02

13^F→offcola: 馬克部落格好威馬上追蹤真想跟他聊聊07/27 20:26

17^F→offcola: 可以但是目前看到的文章都是前後都攝取07/27 21:01

18^F→offcola: 配合taurine效果更強07/27 21:02

首頁

尾頁