作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

[問題] 深蹲時站姿

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: blueian - 發表於 2015/12/28 19:55(10年前)

16^F推offcola: 樓上太專業了12/29 02:01

Re: [問題]Flushing-唱歌?

[ NewYork ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: tungs13 - 發表於 2015/12/28 05:33(10年前)

1^F→offcola: 星光大道12/28 06:40

[問題] 有金門的版友對運動營養的講座有興趣嗎？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +22

作者: kuroda - 發表於 2015/12/28 04:40(10年前)

2^F推offcola: 不熬夜的話你們都突破天際了吧！！12/28 05:52

Re: [問題] 關於 open/close chain

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: offcola - 發表於 2015/12/27 13:41(10年前)

7^F→offcola: 早上才發現手機排版會亂@@ 建議整頁模式12/27 21:50

[問題] 有人聽過韋德伍斯嗎？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +7

作者: peggy2222 - 發表於 2015/12/27 09:24(10年前)

9^F→offcola: 比紐約還貴!!!12/27 13:56

[問題] 我的漏斗胸嚴重嗎

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: async - 發表於 2015/12/27 00:08(10年前)

18^F推offcola: 樓上正解外觀不是唯一依據12/27 13:56

Re: [問題] 請問新手找健身房的過程與問題???

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +38

作者: aMiss - 發表於 2015/12/26 20:43(10年前)

41^F推offcola: 只能推了12/27 08:36

[問題] 臀中肌常痠痛要怎樣鍛鍊?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: linkhome - 發表於 2015/12/26 10:20(10年前)

15^F推offcola: 可以找樓上看啊12/27 13:45

16^F→offcola: 說實話你為什麼不問問他們是要練哪呢12/27 13:46

17^F→offcola: 核心也不只一塊下半身也很多塊講的這麼模糊誰會懂XD12/27 13:46

18^F→offcola: 另外說那個圖是激痛點按下去紅點的地方會痛才是中了12/27 13:47

19^F→offcola: 如果真是臀中 wiloveyou的那個是加強肌力最好練法12/27 13:48

20^F→offcola: 另外坐骨神經感覺分布在小腿那幾個點不太可能12/27 13:50

21^F推offcola: 常見將椎間盤問題或肌肉問題判斷為坐骨神經12/27 13:53

23^F→offcola: 我忘記你還沒有了!12/28 06:39

[問題] 如何訓練單邊的大腿肌肉

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: tuck020 - 發表於 2015/12/26 04:28(10年前)

16^F→offcola: 單腳leg press/side step/蚌式/squat單側加墊太多了12/28 03:21

[問題] 女生練腹肌

[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +74

作者: Hiwcn - 發表於 2015/12/24 10:11(10年前)

32^F推offcola: 推一下看來是體脂問題12/24 13:19

33^F→offcola: 至於形狀跟線的明顯度要觸診看看你是屬於哪一型12/24 13:20

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