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作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

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Re: [討論] 牙齒咬合對重訓有影響嗎？

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: elakers - 發表於 2016/06/08 01:14(9年前)

3^F推offcola: 專業差不多給你講完了lol06/08 02:18

[討論] 牙齒咬合對重訓有影響嗎？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: Minigugu - 發表於 2016/06/07 11:44(9年前)

5^F推offcola: 有會影響最大出力06/07 12:24

6^F→offcola: Jaw overflow的概念06/07 12:25

[問題] 手腕尺骨傷痛

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: a59781236 - 發表於 2016/06/01 00:29(9年前)

7^F推offcola: 喔幹我超怕這種描述 TFCC這塊一傷就超難好06/01 12:08

8^F→offcola: 最近治療經驗可以嘗試按摩旋前肌跟加強肩胛穩定解06/01 12:10

9^F→offcola: 不過要先確診是三角軟骨區域受損才適合06/01 12:10

10^F→offcola: 有可能只是單純尺骨上下錯位06/01 12:10

頸椎間盤突出

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +29

作者: yangi9034 - 發表於 2016/05/31 20:31(9年前)

59^F→offcola: 說實話有可能是橋到變突出的...06/01 12:12

65^F推offcola: 先看醫師拍張影像看多嚴重吧請洽骨科或復健科06/02 12:17

71^F推offcola: 幫補充關節鬆動跟整脊是不同的除非要講Gr5啦..06/03 00:18

[閒聊]免費健身動作修正和舉重交流＠體育客

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +31

作者: kuroda - 發表於 2016/05/30 00:51(9年前)

9^F推offcola: 帶條捲尺去量阿~~05/30 02:36

[問題] 若有若無的傷。麻煩推薦臺北復健

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: victor831009 - 發表於 2016/05/26 20:29(9年前)

1^F推offcola: 髖關節夾擠一般診所醫院只會叫你電療熱敷05/26 22:43

5^F推offcola: 永春附近疑似沒有QQ05/27 12:57

14^F推offcola: 新衡不錯~05/28 04:25

[問題] Woodhaven 治安與機能

[ NewYork ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: jaron0213 - 發表於 2016/05/26 09:03(9年前)

4^F推offcola: 看你住南邊北邊～05/26 22:45

[問題] 牛排裝飾菜?

[ cookclub ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: sboy1111 - 發表於 2016/05/25 15:35(9年前)

9^F推offcola: watercress05/26 23:20

[問題] 深蹲時大腿外側刺痛

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: dean1610 - 發表於 2016/05/24 23:35(9年前)

7^F推offcola: 神經夾擠機率高如果只有深蹲可找動作分析如果是一整天05/25 04:28

8^F→offcola: 請看骨科05/25 04:28

Re: [問題] 夾胸覺得肩膀快爆了

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: ka0927085443 - 發表於 2016/05/24 12:18(9年前)

7^F推offcola: 下壓這個動作其實是感覺問題肩胛骨無法真的沉到壓迫肩05/24 20:13

8^F推offcola: 鎖關節關鍵是上轉以及肩胛外轉需要下斜方跟闊背所以05/24 20:15

9^F→offcola: 用下壓做一個啟動感夾擠通常是肱骨上移或是肩胛上轉不05/24 20:16

10^F→offcola: 足肩胛下壓不要下轉基本上手臂骨是一起移動的不會夾擠05/24 20:17

12^F推offcola: 讓我整理一下過幾天發一篇講下壓的問題05/25 14:36

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