作者查詢 / nike923123

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 nike923123 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Tennis940KoreaStar727ComeHere644RedVelvet464SuperStarAve464WesternMusic462EAseries360LadyGaga296KoreanPop276lesbian164movie123iOS104Digitalhome72AvrilLavigne68Star-Clan65Olympics_ISG56UniversityTV56QueenWei44Natural-Q40StupidClown37FITNESS35YAseries34GuessX331ASIA-uni26Golden-Award24Lomo23YoungDotx323Gossiping22CTV21TaylorSwift20Waa19DanceBattle18PeopleSeries17marvel16WorldCup16creditcard13TaiwanDrama13BLACKPINK11CSI11Cheer10Japan_Travel10SuperIdol10XBOX10QueerHabit9BigBanciao7TheSims7TizzyBac7iPod6Y2J6ask5NTHU_STAT945Salary5Brand4csmu_yasong4Francais4IELTS4tattoo_ring4wearefriends4fashion3fx3Jacky_Woo3KoreaDrama3Road_Running3ASOSate2Beatles2Beauty2bicycle2biung2DA_MOUTH2Glee2HanDian2JingXingBoys2LALABA2Madonna2MakeUp2Million_star2Music-WoW2NTU_Beauty2Rihanna2Tao2Thailand2twin2AltMusic1Anchors1Angela1AOA1ASHS-95RN1ASIA_IC1Aussiekiwi1Ayu1Beyonce1book1Brit-pop1Britney1CAFENCAKE1Channel_V1cksh85th3171clmusic1ClockWorker1Coffee1CSMU-HSA941CSMU-MED951CTSH923011dictionary1Drama1EatToDie1Fallinlove1FJU-ACCR941FJU-EE-2005B1FJU-EE-VLSI1FJU-STAT95B1FLAT_CLUB1FSHS-92-3101gay1Germany1Grasshopper1HitFM1HSNU_10321HSNU_11181IVE_STARSHIP1Japandrama1KangYung1KhalilFong1KOU1KS92-3111KS95-3141KS95-3221Libra1MacShop1Mix_Match1NBA1NCCU07_GID1NCCU08_GID1NDHU-LS1001NDHU-LS971NDHU-phy991NDMC-D621NDMC-M1081NDMC-PH231NDMC-PH271NHU_LD921NPUST1NTHUTL951NTUBIME-1001NTUBIME-1021NTUE-DC991NTUEE_Speech1NTUIE971NTUmed911NTUST-ET-A961NTUT_IPET4951Ourmovies1PCGC1PttLaw1SCU_ACCM951SCU_Talk1SF91SFFamily1ShiauLiang1Show1Sony-style1SportLottery1SSSH-16th-Fk1SSSH-16th3101Stella-Chang1TA_AN1TBBT1Test1TFG07Shot1TITVpower1TKU_ACC_95A1Top_Models1TuTsau1TY_Research1Viator94Ding1Wine1WomanShow1YHSH96011<< 收起看板(178)

首頁

尾頁

[心得] 一場喜酒讓我減了37公斤

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +76

作者: yoanzhong - 發表於 2023/05/19 17:11(1年前)

8^F推nike923123: 好棒的分享！05/19 19:00

[問題] 健身新手女黑白色系訓練鞋請益

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: minixiao - 發表於 2023/01/16 01:33(1年前)

18^F推nike923123: 只推nike metcon 4，我們健身房超多女生穿01/16 08:41

19^F→nike923123: 我本身是扁平足，也穿過metcon4跑步過，沒什麼問題！01/16 08:42

20^F→nike923123: 但我幾乎都是重訓居多01/16 08:42

23^F推nike923123: 啊！抱歉沒講清楚，是free Metcon 4！01/16 11:45

[問題] 膝蓋不好能做什麼運動

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +27

作者: wenwender294 - 發表於 2023/01/04 09:39(1年前)

58^F推nike923123: 非常推薦跳床，只要姿勢正確，完全不傷膝蓋，也很適合01/05 08:54

59^F→nike923123: 體重過重的人嘗試。本人已上Ubound課程將近7年，至今01/05 08:54

60^F→nike923123: 都還是維持一週一堂01/05 08:54

[討論] 健身房規定要帶毛巾很不合理

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: -3

作者: SakuraHana - 發表於 2023/01/01 14:01(1年前)

10^F推nike923123: 那就換一家啊…01/01 16:14

[閒聊] 168 冬天真的好餓

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +27

作者: snooooopy - 發表於 2022/12/27 20:15(1年前)

33^F推nike923123: 原來不是只有我這樣覺得，168瘦下來冬天特別怕冷，早12/29 11:22

34^F→nike923123: 上空腹特別冷和餓，但吃完午餐就比較沒那麼冷12/29 11:22

35^F→nike923123: 瘦下來特別怕冷是正常嗎、12/29 11:22

[討論] 冬天大家都有乖乖健身房嗎

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +51

作者: plok0202 - 發表於 2022/12/23 14:32(1年前)

41^F推nike923123: 照去！12/24 09:32

[閒聊] 大家都怎麼戒糖的\

[ FITNESS ]242 留言, 推噓總分: +96

作者: bonbondai - 發表於 2022/11/30 14:40(1年前)

150^F推nike923123: 自己本身不喝手搖，但會每天吃一點小餅乾，有嘗試完全12/02 16:52

151^F→nike923123: 戒糖12天，覺得很成功，體重竟然有掉！但後來還是破功12/02 16:52

152^F→nike923123: ，現在還是每天會吃一點小零食，但會注意熱量，太誇張12/02 16:53

153^F→nike923123: 的我可能會跟家人分一半吃。全戒很困難，先從減量吧12/02 16:53

[減肥] 運動強度+飲食營養素搭配

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +14

作者: liukuophoebe - 發表於 2022/11/11 15:57(1年前)

41^F推nike923123: 作息盡量正常比較好11/12 19:54

[心得] 病態肥胖減重的小小心得

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +82

作者: theycatherin - 發表於 2022/10/15 09:25(1年前)

88^F推nike923123: 感謝你的分享！10/17 16:53

[討論] 高強度有氧（不傷膝蓋）

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +35

作者: plok0202 - 發表於 2022/10/05 12:57(1年前)

31^F推nike923123: 彈跳床非常棒的高強度有氧運動10/05 23:06

首頁

尾頁