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作者 NightsWatch 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共27則
限定看板:FITNESS
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13F推: 厚奶茶 蘋果汁 玉米濃湯 吐司都是家人要吃的嗎?03/09 14:31
6F推: 輕者一日重者七日03/01 23:33
27F推: 加熱滷味的陳年滷汁很毒 每天會留下1/5隔天繼續用 滿02/22 12:18
28F→: 滿亞硝酸鹽02/22 12:18
20F推: 原po常吃虎撲食堂?10/27 06:05
22F推: 如果是用歐姆龍測的體脂可能要+10%10/12 09:36
20F→: 以前沒運動習慣的人FFMI:24.36有點玄,體脂率可能低09/29 07:39
21F→: 估了09/29 07:39
21F噓: 我因為口渴一不小心喝了2000cc的水瞬間胖兩公斤 慘07/02 09:07
2F噓: 辛苦了05/14 10:56
27F→: 算起來FFMI是17.85,肌肉量偏低,確定還要再減?05/11 11:39
10F推: 用羅馬椅練豎直肌伸展,對下背肌力很有幫助。04/27 23:18