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作者 nidechen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 關於跳躍力菜單我這樣可以嗎?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: nidechen - 發表於 2015/12/07 12:01(10年前)

2^F→nidechen: 那該如何訓練.......?12/07 12:15

[買賣] Appeal 綜合營養補充飲品-巧克力

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: -1

作者: jasonchia135 - 發表於 2015/12/06 23:05(10年前)

1^F噓nidechen: 如新直銷產品先噓12/07 23:33

[討論] 斜方肌

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: qk8121718 - 發表於 2015/06/09 20:18(10年前)

2^F推nidechen: 不會胸背自然會練到除非你要當健美06/09 20:27

[問題] 大腿推瞪機是不是有吃下背力量

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: nidechen - 發表於 2015/06/09 19:56(10年前)

3^F→nidechen: 我不知道會不會痛但很明顯就是第一下推不起來掛滿的06/09 20:12

[問題] 健身不練硬舉差很多?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: nidechen - 發表於 2015/06/07 00:27(10年前)

5^F→nidechen: 我嘗試我沒試過的重量硬要下背就掰了06/07 00:41

[問題] 我想要"增重增肌減脂"

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: -20

作者: okokdf - 發表於 2015/06/01 21:20(10年前)

4^F噓nidechen: 8706/01 22:04

[問題] 挑戰超負荷硬舉我受傷了?

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: nidechen - 發表於 2015/06/01 13:18(10年前)

8^F→nidechen: 找中醫還西醫?06/01 16:00

[心得] 從零健身七個月的紀錄跟心得

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +16

作者: b95170088 - 發表於 2015/05/26 22:49(10年前)

24^F噓nidechen: 沒練腿當教練說哪家我先黑名單05/27 09:55

[問題] 不練三角肌差很多嗎?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +23

作者: nidechen - 發表於 2015/05/25 17:56(10年前)

2^F→nidechen: 就是以會不會拖垮進步速度來看的話05/25 18:02

22^F→nidechen: 樓上......我會掛掉05/25 21:52

36^F→nidechen: 我練三角都前測後啞鈴飛鳥居多偶爾肩推05/26 22:25

[問題] 有人也在中山運動中心運動的嗎

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: nidechen - 發表於 2015/05/13 18:21(10年前)

5^F→nidechen: 我都下午05/16 21:12

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