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作者 nh507121 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共55則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: -10

作者: martin100 - 發表於 2020/04/06 02:30(4年前)

5^F噓nh507121: 推薦你看kimiko應該更有效喔04/06 04:26

15^F→nh507121: 潘還有在教有氧吧我看他粉專還有個稱號叫啥台灣有氧天04/06 16:50

16^F→nh507121: 王的04/06 16:50

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: -8

作者: louis5265 - 發表於 2020/03/01 13:04(4年前)

9^F噓nh507121: 很多食物的熱量應該google一下就查得到或本身包裝上都03/01 14:27

10^F→nh507121: 有寫吧?自己先查清楚再來問吧? 還有不要只吃飯肉跟菜也03/01 14:27

11^F→nh507121: 要吃03/01 14:27

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: -3

作者: Lacos0918 - 發表於 2020/02/23 18:44(4年前)

12^F推nh507121: 還再那邊大概應該我看根本沒有好好算過熱量吧現在一02/23 20:05

13^F→nh507121: 堆那種算熱量的app 要算好熱量應該不難吧? 你真的有好好02/23 20:05

14^F→nh507121: 算過嗎只會再那大概大概的看了頭很痛再啦幹02/23 20:06

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: vivaz - 發表於 2020/01/15 15:24(4年前)

16^F推nh507121: 超商地瓜+雞胸肉+無糖豆漿01/15 18:02

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +21

作者: aragornwill - 發表於 2019/12/10 06:49(4年前)

16^F推nh507121: 你吃這樣會飽? 再加個雞胸肉雞蛋跟蔬菜好嗎12/10 08:39

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