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作者 NEKOWORKi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：FITNESS

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[心得] 一場喜酒讓我減了37公斤

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +76

作者: yoanzhong - 發表於 2023/05/19 17:11(11月前)

7^F推NEKOWORKi: 常駐五日斷食....猛男05/19 18:39

[問題] 1月我還有86公斤，剛才剩70公斤

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +43

作者: losttdd - 發表於 2023/05/15 20:07(11月前)

70^F推NEKOWORKi: 沒刻意減滿恐怖的如果是肥胖者做生酮還有可能05/17 12:28

[減肥] 肌肉量太低請益

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +22

作者: start1109 - 發表於 2023/03/17 19:44(1年前)

35^F推NEKOWORKi: 早餐店蛋餅很雷03/18 09:53

Fw: [新聞] 「鹹酥雞減肥」降9％體脂犬系男友瘦身已刪文

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: -5

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/09/20 20:55(1年前)

68^F推NEKOWORKi: 生酮試過兩次是真的很猛111.71.214.158 09/20 19:43

Re: [知識] 你的鉀足夠嗎？蔬菜的重要

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: lio293123 - 發表於 2022/08/01 15:02(1年前)

15^F推NEKOWORKi: 其實生酮也沒什麼錯有優點有缺點自己判斷適合的方法08/03 18:59

[減肥] 31歲男想減脂

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: dannywei0318 - 發表於 2022/07/06 11:46(1年前)

41^F推NEKOWORKi: 公司便當把白飯拿掉OK07/09 15:04

[討論] 減肥一段時間後吃飯產生罪惡感？

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +15

作者: kuanfu - 發表於 2022/06/30 06:37(1年前)

29^F推NEKOWORKi: 火鍋燒肉店就能吃到爽吧06/30 21:45

30^F→NEKOWORKi: 吃一堆肉菜心理負擔比較小06/30 21:45

[減肥] 想惡性減肥10公斤可行嗎？

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +22

作者: kingofsdtw - 發表於 2022/06/28 04:34(1年前)

49^F推NEKOWORKi: OMAD啊06/28 18:09

50^F→NEKOWORKi: 我也是五點下班開始準備整天的飯一餐吃掉06/28 18:10

[問題] 想請問是否是血糖震盪

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +8

作者: finalkoala - 發表於 2022/06/26 23:39(1年前)

11^F推NEKOWORKi: 我以前正常吃偶爾也會手抖適應低碳再執行OMAD+生酮後06/27 00:40

12^F→NEKOWORKi: 就不會有想進食手抖現象了，真好奇原因06/27 00:41

[減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？

[ FITNESS ]509 留言, 推噓總分: +80

作者: kuanfu - 發表於 2022/06/24 16:00(1年前)

160^F推NEKOWORKi: 比較簡單就168 試試看06/25 14:55

161^F→NEKOWORKi: 膝蓋有傷就別做會動到膝蓋的運動了06/25 14:56

322^F推NEKOWORKi: 豆漿無糖就沒什麼問題，甚至生酮都能少量喝06/26 11:11

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