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作者 nashsaka 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: s410294 - 發表於 2013/11/30 21:53(10年前)

21^F推nashsaka:可以自己買雞胸肉煮，再來補充點豆腐食物吧12/01 14:44

22^F→nashsaka:另外青菜最好也是常在家裡吃，至少家裡的會好好洗去農藥12/01 14:45

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +6

作者: wiggyc - 發表於 2013/11/06 12:32(10年前)

52^F推nashsaka:這叫養成習慣, 是好事11/06 23:36

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: sunnyU - 發表於 2013/10/10 22:50(10年前)

4^F推nashsaka:運動處方是有的，可以參考美國運動醫學會的指引10/10 23:09

5^F→nashsaka:運動處方是近年的觀念，醫師也要懂運動才行，我正在學XD10/10 23:11

7^F→nashsaka:ACSM's Guidelines for Exercise Testing & Prescription10/10 23:13

8^F→nashsaka:ACSM's Complete Guide to Fitness & Health10/10 23:14

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