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作者 n8811011 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共368則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 我是不是吃太多...

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +37

作者: im9527tw - 發表於 2014/06/25 14:59(10年前)

5^F推n8811011:完全不覺得吃太多06/25 15:14

10^F推n8811011:板娘今天好快就會回推文唷06/25 15:23

11^F→n8811011:板娘好06/25 15:23

13^F→n8811011:板娘我有問題，我一直都很會吃06/25 15:24

15^F→n8811011:雖不會胖，但也瘦不下06/25 15:24

16^F→n8811011:除非刻意三餐自己煮才會有機會瘦下來06/25 15:25

18^F→n8811011:但我沒那麼有空阿QQ 怎麼辦？減少食量嗎？06/25 15:25

19^F→n8811011:可是好餓唷06/25 15:25

23^F→n8811011:我知道阿，所以好苦惱唷，大家都叫我少吃點06/25 15:27

26^F→n8811011:我試過了，隔兩個小時就餓了，死命找吃得06/25 15:27

28^F→n8811011:自己煮的時候，有po文，五天少一公斤06/25 15:28

29^F→n8811011:外食就早餐蛋餅+牛奶一盒+水果一份06/25 15:29

31^F→n8811011:中午非油炸便當剋光，下午茶大的水果一顆06/25 15:30

32^F→n8811011:晚餐一樣，偶爾吃宵夜地瓜06/25 15:31

33^F→n8811011:哈，別辦法ㄇㄟˉ，板娘被我逮到了06/25 15:31

34^F推n8811011:偶爾水果過量偷吃一顆，每次吃便當，我男同事吃得比我少06/25 15:33

35^F→n8811011:水果完全不忌口，什麼都吃愛吃當令水果06/25 15:34

43^F推n8811011:好的，我再來試試，謝板娘06/25 15:37

47^F→n8811011:實際上應該是蔥抓餅啦，我忘了跟蛋餅不同06/25 15:38

49^F→n8811011:蛋餅我也吃不飽阿06/25 15:38

53^F推n8811011:飲水是真的很容易忘，因為忙，板娘一下子就突破我的盲點06/25 15:40

54^F→n8811011:有的人吃水果會開胃反而餓得快＞原來，難怪我會吃不停06/25 15:41

56^F推n8811011:好，我來調整看看，我餓不了肚子，謝板娘06/25 15:43

57^F推n8811011:原Po拍謝，借用一下你的主場XD06/25 15:45

60^F推n8811011:不太一樣吧 XD 我聽得懂板娘說的話啊..06/25 16:28

64^F推n8811011:真的自助餐真的便當貴二三十塊06/25 17:15

65^F推n8811011:原PO人好好唷感謝你沒踢我離場羨慕原PO有不油的外食可06/25 17:39

66^F→n8811011:我居家附近跟公司附近不油的餐點可以說是006/25 17:39

67^F→n8811011:雖然知道很油也提醒自己不要吃那麼多因為太油了06/25 17:39

68^F→n8811011:可是我就是餓還是會啃光光06/25 17:40

69^F→n8811011:真的考慮增進廚藝自己代吃得算了蛋時間真的不太夠用06/25 17:40

70^F→n8811011:我想最多只能盡力在早餐上吧@@"06/25 17:40

73^F推n8811011:啊我忘了問版娘一個問題了讓她給跑了@@"06/25 17:49

74^F→n8811011:我最近常常身體不舒服沒法運動想說改去走操場但走不快06/25 17:51

75^F→n8811011:這樣子也行嗎? 不然一值不能運動反而會有心理壓力06/25 17:51

76^F推n8811011:對了為甚麼要盡量吃深色的? 或色彩鮮豔的?06/25 17:55

77^F→n8811011:不過剛好個人飲食習慣就偏好深色的跟彩色鮮豔的06/25 17:56

78^F→n8811011:就看了好吃貌啊(流口水) 而且甜椒吃起來甜甜的好吃啊06/25 17:56

[討論] 可幫我估這碗越南河粉的熱量嗎

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: bluerin - 發表於 2014/06/25 14:14(10年前)

2^F→n8811011:我好奇那家店在哪? 因為附近的都不好吃 XDD06/25 16:29

3^F→n8811011:比較懷念在美國吃的 ><'06/25 16:29

5^F推n8811011:好吧另一個殘念... 太遠了06/25 17:22

Re: 被教練推銷課程的經驗

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +25

作者: lunacysaint - 發表於 2014/06/25 11:03(10年前)

5^F推n8811011:XDDDDDD06/25 12:14

Re: [減肥] 檢視前兩個月菜單與修正

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: reneeviolet - 發表於 2014/06/24 15:59(10年前)

9^F推n8811011:推夜跑完比較不容易入睡06/24 20:09

Re: [閒聊] 體脂肪爆錶的油女

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +16

作者: n25092 - 發表於 2014/06/24 05:48(10年前)

15^F推n8811011:在我個人來講的話是有可能的因為我一年前是60KG06/24 09:09

16^F→n8811011:體之38% 但是我還穿比基尼也沒人相信我是38%啊06/24 09:10

17^F→n8811011:因為只要有腰身有胸有臀曲線有出來06/24 09:10

18^F→n8811011:大家都會覺得你不可能那麼胖~ 但量起來就是這麼可怕06/24 09:10

19^F→n8811011:樓上板有提供的40%圖跟我38%時身形差很大..06/24 09:11

21^F→n8811011:我能提供比基尼圖給原PO參考但請來站內信06/24 09:12

22^F→n8811011:另外,我真覺得原po只要瘦下來真的會很讚06/24 09:12

23^F→n8811011:請好好加油唷別放棄了不過你說一年20% 覺得很貪心XD06/24 09:13

24^F→n8811011:我現在體脂32%實際去運動時我都可以很明顯感覺到06/24 09:14

25^F→n8811011:我的腹部跟大腿肉鬆垮之程度絕對有3006/24 09:15

26^F→n8811011:看陽光健美妞那篇就知道了啊人家那才較低脂吧06/24 09:15

27^F→n8811011:有比對才會知道未來的路還有努力的空間啊06/24 09:16

學生午餐請益

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: jamfly - 發表於 2014/06/23 21:37(10年前)

1^F推n8811011:綠色葉菜只能放兩天06/23 21:45

8^F推n8811011:Pw大的涼拌菜還是早點吃完吧06/24 07:55

9^F→n8811011:四天太久了，無法想像它還是美味的 XD06/24 07:56

Re: [討論] 我的體脂超怪

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: kiwen - 發表於 2014/06/23 12:49(10年前)

4^F推n8811011:不行唷06/23 13:17

12^F推n8811011:27% up 上次有個護士po文27 可參考06/23 15:24

Re: [討論] 有關基礎代謝率的問題?

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: reneeviolet - 發表於 2014/06/22 12:39(10年前)

18^F推n8811011:板娘別走ㄇㄟ拜託求求你ㄇㄟ06/23 00:26

19^F→n8811011:你是我的偶像啊 ~~06/23 00:26

20^F→n8811011:我門每個人都是小幫手啊06/23 00:27

21^F→n8811011:一堆人都很熱心的在推文給建議啊06/23 00:27

22^F→n8811011:這個版可以如此溫馨就是因為版娘的用心06/23 00:27

23^F→n8811011:少了版娘 fitness就不再是fitness了06/23 00:28

24^F→n8811011:別走~~~ QQ06/23 00:28

Re: [減肥] 想瘦身與維持胸圍的困擾

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: whitestripe - 發表於 2014/06/21 09:34(10年前)

1^F推n8811011:推，可是很奇怪很多人還是超愛超細？06/21 10:00

15^F推n8811011:推空集合06/21 13:13

21^F推n8811011:哈，我注意到的竟然是臉ㄝ，白線大的圖是合成的嗎？06/22 02:41

22^F→n8811011:請問怎麼圖雖然那麼模糊卻臉孔那麼像男人臉阿06/22 02:43

25^F推n8811011:這...真的超性感的阿06/22 08:18

[討論] 有關基礎代謝率的問題?

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: ZARD14 - 發表於 2014/06/21 07:34(10年前)

19^F推n8811011:W大，請問為何游泳一個月是脫水阿？06/21 09:54

20^F→n8811011:運動不是狠好嗎？06/21 09:54

24^F推n8811011:謝謝你的解釋，差點嚇到我XD06/21 22:48

25^F→n8811011:因為我最愛游泳，差點以為有什麼問題呢XD06/21 22:49

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