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作者 n790321 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 其實追求體適能不用花太多錢

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +17

作者: batista1980 - 發表於 2016/09/08 21:29(7年前)

122^F噓n790321: 誰跟你說去健身房練不到協調跟核心啊不要出來搞笑09/20 14:48

[心得] 其實追求體適能不用花太多錢

[ FITNESS ]615 留言, 推噓總分: +93

作者: MeowMarch - 發表於 2016/09/01 16:36(7年前)

604^F噓n790321: 還在那酸人看你這言論相信你身材一定沒多好09/20 14:37

605^F噓n790321: 你吃一隻45塊魚是有多少蛋白質我體重85我一天是要吃幾09/20 14:38

606^F→n790321: 隻魚你到底懂不懂高蛋白就是補充品09/20 14:38

607^F→n790321: 58條魚蛋白質含量多少我真心勸你不懂不要裝懂09/20 14:40

608^F噓n790321: 乳清真的有夠便宜一罐兩千嫌貴那你多賺點吧09/20 14:46

[閒聊] 大家喜歡Po健身成果照在FB嗎？

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +58

作者: pilifan - 發表於 2015/11/21 17:16(8年前)

69^F推n790321: 我PO照片還被人說肌肉練得太噁心......根本無言11/23 12:49

70^F→n790321: 想說關你屁是不想看就取消追蹤一堆無聊人士11/23 12:51

[問題] 下背痠

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: tingwei0925 - 發表於 2015/08/27 00:54(8年前)

1^F推n790321: 就核心下背肌群不夠勸你稱不下去別硬撐下背受傷很麻煩08/27 01:58

[問題] 是否繼續減脂還是增肌?

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +15

作者: fg801640 - 發表於 2015/08/18 20:37(8年前)

25^F推n790321: 我是你就先增肌能吃就吃反正靠運動消耗掉熱量08/19 12:57

[知識] 馬拉松想進步一定要做肌力訓練的七大理由

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +15

作者: evolfish - 發表於 2015/06/25 17:07(8年前)

8^F推n790321: 沒有肌力去做支撐跑得又長還沒瘦到身就先受傷06/25 22:21

[新聞] 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿

[ FITNESS ]296 留言, 推噓總分: +75

作者: citydiver - 發表於 2015/06/21 19:50(8年前)

263^F推n790321: 沒這麼好練啦再怎麼練也不會變金剛芭比只做有氧會瘦啦06/23 14:22

264^F→n790321: 很慢而已06/23 14:23

265^F→n790321: 我的經驗告訴我是這樣以前我也只慢跑一個禮拜可以跑20K06/23 14:24

266^F→n790321: 也沒瘦到哪去現在開始以重訓為主體脂肪降下來快多了06/23 14:25

277^F推n790321: 要破40k 怎麼看去重訓的效果都是好於存跑步無氧加有氧06/23 22:52

278^F→n790321: 才是比較好的方式06/23 22:52

[問題] 下背似乎受傷

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: haboo - 發表於 2015/06/11 09:45(9年前)

12^F推n790321: 怎麼不直接看醫生.......06/12 00:22

[閒聊] 持續運動2年多了...我還是覺得運動很痛苦

[ FITNESS ]235 留言, 推噓總分: +119

作者: and097286 - 發表於 2015/06/04 09:37(9年前)

83^F→n790321: 完全不會運動我都喜歡挑戰自己的極限培養專注力06/04 15:25

[問題] 有氧+重訓v.s.有氧+肌訓

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +9

作者: sophia70709 - 發表於 2015/05/20 09:45(9年前)

27^F推n790321: 肌訓到底是啥你體育老師哪來的叫他不要出來亂教丟臉05/20 14:07

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