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作者 mooma 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共49則

限定看板：FITNESS

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Re: [知識] HIIT 高強度間歇訓練（衝破撞牆停滯期）XD

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: welb - 發表於 2010/05/25 17:07(14年前)

5^F推mooma:今天先慢跑個20幾分鐘回家騎健身車試HIIT 騎十分鐘都快吐了05/25 19:26

Re: [知識] HIIT 高強度間歇訓練（衝破撞牆停滯期）XD

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +11

作者: gaudi - 發表於 2010/05/25 14:03(14年前)

40^F→mooma:我今天先跑個20幾分鐘再用健身車HIIT 10分鐘就累癱了05/25 19:29

41^F→mooma:如果是HIIT完才有氧應該撐不住05/25 19:29

[問題] 抖動機.馬殺機有用嗎?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: sdes6332 - 發表於 2010/05/24 23:30(14年前)

10^F→mooma:如果是靠人體自己抖動可能有效...05/25 08:47

[討論] 天氣太熱很想喝冰涼的飲料...可是

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: MaYinJo - 發表於 2010/05/20 12:16(14年前)

11^F→mooma:既然是無糖的想喝就喝多出來的水分身體會代謝掉05/20 13:49

[疑問] 跑步

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: orzpvp - 發表於 2010/05/19 00:24(14年前)

4^F→mooma:跑久就不會痠了05/19 10:36

[閒聊] 慢跑的圈數

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +11

作者: mizuhaskiz - 發表於 2010/05/12 00:21(14年前)

24^F→mooma:跑四圈+走兩圈+走回家15分鐘你跑這麼快幹嘛= ="05/12 10:38

25^F→mooma:喔喔誤會....我還以為這樣子時間總共15分鐘05/12 10:39

30^F→mooma:剛開始練後面覺得撐不住可以跑走跑走交替05/12 14:26

31^F→mooma:這樣會適應比較快05/12 14:26

[討論] 請問台中有那邊的羽球場還不錯的

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: Justloveu23 - 發表於 2010/03/10 11:10(14年前)

1^F→mooma:去台中版問比較快~03/10 11:16

[討論] 跑步變肌肉

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: niu66 - 發表於 2010/02/24 00:13(14年前)

37^F→mooma:固定距離快走比慢跑消耗多固定時間慢跑比快走消耗多02/24 15:26

[討論] 爬樓梯 vs 慢跑

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: maybess - 發表於 2010/01/25 07:23(14年前)

9^F→mooma:爬樓梯是用腳的力量把你整個人抬升01/28 09:50

10^F→mooma:爬坡機會有很大一部分是靠體重把腳踏的地方壓下去01/28 09:51

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