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作者 momoforever 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共60則

限定看板：FITNESS

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[問題]男生體脂肪16.5%想減兩側腰部贅肉

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +25

作者: a870631 - 發表於 2020/02/08 16:49(4年前)

64^F推momoforever: 竹竿02/11 01:50

65^F→momoforever: 要顯瘦男女都一樣背肩膀練出來02/11 01:51

66^F→momoforever: 腰就細腹肌要練腿臀比必練02/11 01:51

[問題] 腿綁沙袋健走或跑步

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: jorry111111 - 發表於 2020/01/22 19:57(4年前)

24^F推momoforever: 增加關節負擔02/06 06:21

[問題] 相對來說比較不痛苦的增肌訓練

[ FITNESS ]145 留言, 推噓總分: +35

作者: sandra88 - 發表於 2020/01/14 15:09(4年前)

105^F推momoforever: 姿勢正確呼吸發力正確的訓練不單純是累個半死才是有01/15 16:33

[減肥] 踏出健身的第一步求建議

[ FITNESS ]196 留言, 推噓總分: +64

作者: yakinigu - 發表於 2019/02/02 04:40(5年前)

131^F推momoforever: 正常來說調整身體姿勢看有沒有嚴重歪斜肌力不平衡，02/03 06:12

132^F→momoforever: 再徒手，再負重訓練……02/03 06:12

133^F→momoforever: 飲料戒不掉就換現打果汁啊然後澱粉少吃點不就好…02/03 06:13

134^F→momoforever: …蔬菜多吃增加飽足感02/03 06:13

[問題] 肌肉量不動如山的重訓?

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: yomiaya - 發表於 2018/11/28 08:13(5年前)

15^F推momoforever: 可能就蛋白質吃不夠11/30 15:02

[討論] 為什麼很少人練壺鈴

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: liveforhappy - 發表於 2018/10/28 08:18(5年前)

47^F推momoforever: 動作施力點錯誤會蠻慘吧11/20 00:55

48^F→momoforever: 看別人做自以為做對身體不適還硬做的團課應該不少11/20 00:56

[討論] 初學健身心得消失

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: NEWFERE - 發表於 2018/01/17 03:00(6年前)

3^F→momoforever: ……又不是變魔術減脂就可以減到你想要的……增肌就01/17 06:52

4^F→momoforever: 是變壯啊，對啊男生就是喜歡大奶細腰啊，不然列…01/17 06:53

5^F→momoforever: …也不是所有健美身材都被男生欣賞，在意幹嘛01/17 06:53

[閒聊] 剛在健身房鞋子被偷QQ

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +44

作者: abooli - 發表於 2017/12/18 14:59(6年前)

62^F噓momoforever: 沒鎖哭屁……12/19 20:19

[減肥] 該繼續減脂還是增肌?消失

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: IcecreamHsu - 發表於 2017/10/18 20:42(6年前)

11^F推momoforever: 很虎爛的數據……增肌啊10/19 23:38

[問題] 攝取比平時高的蛋白量造成的脹氣?

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: littleyuan - 發表於 2017/10/09 01:24(6年前)

19^F推momoforever: 奇異果鳳梨木瓜都有酵素消蛋白質10/10 11:41

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