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作者 MOJS 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共39則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 我的教練這樣跟我說.....

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: ballpoint - 發表於 2013/01/11 02:20(13年前)

13^F推MOJS:路上看到很多人，都是特別愛練胸，但是體脂又不低01/11 07:58

14^F→MOJS:就會變的胸比例上很大，個人覺得不是很好看01/11 07:59

[問題] Bruce Lee

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: Mpegwmvavi - 發表於 2012/12/30 18:35(13年前)

8^F推MOJS:他其他地方沒練那麼大，怎麼就背肌那麼大@_@12/30 18:41

[問題] 沒有單槓練背?

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: s85006011 - 發表於 2012/12/30 15:39(13年前)

1^F推MOJS:啞鈴不也可以練背嗎?12/30 15:42

Re: [問題] 新手上路不知怎練

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: EvanYang - 發表於 2012/09/18 13:29(13年前)

1^F→MOJS:我覺得初學者在家先玩一玩也不錯吧，徒手訓練先當作體驗囉09/18 14:23

[問題] 胸肌形狀很怪

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: heine564 - 發表於 2012/08/30 12:01(13年前)

7^F推MOJS:穿一件內衣就解決了08/30 13:00

[問題] 臥推三頭先沒力

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: aal - 發表於 2012/08/28 12:48(13年前)

1^F→MOJS:我也是三頭靠進手軸部分是很酸08/28 13:28

[問題] 背肌的形狀?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: jengys - 發表於 2012/08/27 21:03(13年前)

18^F推MOJS:我單槓闊背會痠痛可是斜方都沒感覺正常嗎?08/27 22:04

[問題] 仰臥起坐做不起來...

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: Boston - 發表於 2012/08/24 23:00(13年前)

5^F推MOJS:循序漸進08/25 00:18

[問題] 請問如何在兩天內讓腹肌更明顯呢?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +32

作者: kingverso - 發表於 2012/07/26 15:43(13年前)

15^F推MOJS:脫水?07/26 17:13

16^F→MOJS:只是希望你不會在沙灘上曬到昏倒..07/26 17:13

Re: [問題] 有屈膝伏地挺身的標準做法嗎?

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: CHRIS76928 - 發表於 2012/07/05 14:07(13年前)

5^F推MOJS:一次100嗎 0.0?07/05 14:39

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