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作者 mmcin2100 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共109則

限定看板：BeautyBody

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[閒聊] 鍛鍊腳肌肉

[ BeautyBody ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: mmcin2100 - 發表於 2010/01/13 12:31(14年前)

2^F→mmcin2100:把它當成日常生活的一部分01/13 12:40

[閒聊] 吃到不餓就好(減肥法???)

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: mmcin2100 - 發表於 2010/01/10 10:45(14年前)

21^F→mmcin2100:我記得那人都沒餓到肚子的樣子01/10 20:19

[閒聊] 一周少掉七公斤會不會太快??

[ BeautyBody ]85 留言, 推噓總分: +33

作者: mmcin2100 - 發表於 2010/01/06 13:53(14年前)

2^F→mmcin2100:我身上的背包大概90幾公斤,在想要不要繼續走下去呀01/06 13:57

3^F→mmcin2100:因為速度太快了,怕身體受不了,不過這是運動耶?01/06 13:58

5^F→mmcin2100:我有跟山友借特殊手機,不需基地台01/06 14:02

8^F→mmcin2100:山友專用乾糧,我想營養應該不會太差吧?01/06 14:08

9^F→mmcin2100:好像是衛星手機的樣子,上去不能開機,只能緊急用01/06 14:09

11^F→mmcin2100:爬山可邊爬邊想事情,是獨自思考的好機會01/06 14:19

13^F→mmcin2100:沉澱心情,因為眼前全是樹木@@01/06 14:19

15^F→mmcin2100:要練過才可以跟我來,先練爬樓梯^^01/06 14:21

21^F→mmcin2100:去山上怎能吃多好@@01/06 15:10

24^F→mmcin2100:腳力夠的話,不會很操勞反而會很有趣XD01/06 16:35

32^F→mmcin2100:內容物:帳棚睡袋瓦斯爐求生器具一大堆01/06 18:13

33^F→mmcin2100:沒看過山友爬山的背包超級大一顆?01/06 18:13

34^F→mmcin2100:天氣冷才好,走了身體自然就會熱起來01/06 18:14

35^F→mmcin2100:只是裝備要花個兩三萬拉01/06 18:14

36^F→mmcin2100:家住高樓的去爬爬看樓梯就知道了XD01/06 18:17

38^F→mmcin2100:爬山很好玩的!晚上看無光害的星空多有趣呀~01/06 18:21

41^F→mmcin2100:101,中間可休息,回來腳不痛01/06 18:33

43^F→mmcin2100:我的背包是把全部的裝備都背上去了,90多算輕的了01/06 18:34

44^F→mmcin2100:兩天半的食物,罐頭,米...鍋子..GPS01/06 18:35

45^F→mmcin2100:住高樓層公寓的版友可以放棄電梯改樓梯^^01/06 18:39

49^F→mmcin2100:沒錯一個人去很危險,要有經驗!對山要熟悉01/06 21:12

52^F→mmcin2100:如果加上DSLR+鏡頭..背包破100kg不是難事01/06 21:51

54^F→mmcin2100:一天一公斤我想也只有爬山這種方法做得到了01/06 23:36

58^F→mmcin2100:是92公斤,兩個女生的重量01/07 00:45

59^F→mmcin2100:我是指背包滿載的重量01/07 00:52

60^F→mmcin2100:另外我的背包不是直接背著,是放在架子上,架子背在我身上01/07 00:59

61^F→mmcin2100:背包裡面的東西頂多50~60KG,我是有帶水才會到9201/07 01:13

68^F→mmcin2100:在外過夜要把全部的機斯都帶上^^01/07 09:40

69^F→mmcin2100:回an:瘦屁屁最多,然後是腳,手也有(我拿登山杖)01/07 09:48

72^F→mmcin2100:小腿不會很壯,爬山是全身的有養運動01/07 17:15

73^F→mmcin2100:還有我帶上山的食物都是高熱量,高蛋白01/07 17:23

74^F→mmcin2100:洋芋片,巧克力,花生,PIZZA這一些....不然會走不上去01/07 17:24

76^F→mmcin2100:是,除了休息時間01/07 20:17

80^F→mmcin2100:不用爬山,爬樓梯就好^^01/08 16:03

81^F→mmcin2100:住中部的可以去大坑的步道走走體驗一下01/08 16:04

82^F→mmcin2100:我媽問我,哪有人減肥還在吃高熱量食物?@@~01/08 16:05

84^F→mmcin2100:體脂儀的變動很大01/10 10:46

[閒聊] 酒精造成的急性肥胖

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: mmcin2100 - 發表於 2009/11/11 02:30(14年前)

1^F→mmcin2100:約80%全部集中在肚子11/11 02:33

4^F→mmcin2100:可是不可能這麼誇張吧!150cc純酒精八天11/11 07:18

5^F→mmcin2100:10KG??? 酒精不是說不會升ATP?11/11 07:19

[問題] 爆米花的熱量??

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: mmcin2100 - 發表於 2009/11/07 14:37(14年前)

2^F→mmcin2100:我把他當晚餐吃耶~應該沒問題吧!他比13元泡麵好11/07 14:48

5^F→mmcin2100:他很香,我都看片用11/07 15:24

9^F→mmcin2100:我是買奶油的,...便利商店11/07 16:37

16^F→mmcin2100:我覺得他飽足感很好,比泡麵還好上許多11/07 18:52

[閒聊] 椰子油加速代謝有助減重(水果日報上看到的)

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +12

作者: emma0968 - 發表於 2009/10/31 21:41(14年前)

2^F推mmcin2100:他是減肥油??10/31 21:44

[待批] 催吐法...

[ BeautyBody ]73 留言, 推噓總分: +16

作者: mmcin2100 - 發表於 2009/10/31 20:05(14年前)

3^F→mmcin2100:我是從來不用催吐法的,這很傷身10/31 20:17

5^F→mmcin2100:宿醉10/31 21:23

7^F→mmcin2100:我自己吐過,可是吐出來的東西只有微酸,會灼傷?10/31 21:40

9^F→mmcin2100:好恐怖10/31 21:50

15^F→mmcin2100:可是我吃了一大堆東西,沒什麼酸性,是不是被食物稀釋了10/31 22:46

16^F→mmcin2100:食道沒有不適,喉嚨沒有燒灼敢,就是純粹吐10/31 22:48

19^F→mmcin2100:我吃大餐的時候都會吃一大堆東西,然後全部吐光光10/31 22:52

22^F→mmcin2100:吃大餐又喝烈酒呀~58度高梁一罐半,誰都會吐10/31 22:53

26^F→mmcin2100:我很少喝酒,不過一年會有兩三次大開殺戒10/31 22:54

29^F→mmcin2100:場合:年夜飯,中秋節......一年兩次10/31 22:58

30^F→mmcin2100:大口吃肉盡情喝酒@@10/31 22:58

31^F→mmcin2100:暈車會吐酸液?我從來沒有暈車過10/31 23:01

33^F→mmcin2100:基本上我都吃的飽飽的,整個肚子全是肉和油10/31 23:07

34^F→mmcin2100:然後宿醉,這樣兔出來的東西沒酸味正常嗎?10/31 23:07

35^F→mmcin2100:好像很多人用催吐法,尤其是藝人10/31 23:08

48^F→mmcin2100:人性的弱點XD11/01 00:47

51^F→mmcin2100:我沒有催吐喔@@11/01 02:30

59^F→mmcin2100:不要戰我= =我是反對催吐法的,所以標題"待批"11/01 12:49

67^F→mmcin2100:ED版是什麼?11/01 19:17

[閒聊] 減肥效果一覽表

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: mmcin2100 - 發表於 2009/10/31 19:29(14年前)

2^F→mmcin2100:我上次腸胃炎瘦了七公斤,真恐怖10/31 19:48

4^F→mmcin2100:腸胃炎紀錄一.5KG四天二.7KG一周10/31 20:18

5^F→mmcin2100:腸胃炎只能夠喝舒跑,甚至會走不動叫救護車10/31 20:19

7^F→mmcin2100:沒運動?冏rz10/31 21:13

10^F→mmcin2100:去爬一次玉山你就知道會不會瘦了10/31 21:17

11^F→mmcin2100:奇萊北鋒也不錯10/31 21:23

12^F→mmcin2100:登山曬黑@@上面冷的要死,要穿長袖外套10/31 21:41

15^F→mmcin2100:去一次XX稜線縱走,回來以為體重計壞了10/31 23:43

16^F→mmcin2100:12公斤不見了10/31 23:43

17^F→mmcin2100:走四天的山路,然後隨便吃10/31 23:44

22^F→mmcin2100:如果還吃很多當然不會瘦,但是爬山的熱量消耗很恐怖11/01 02:20

27^F→mmcin2100:根據體脂劑的%...有7~10KG是油11/01 12:50

30^F→mmcin2100:玩扯鈴很累的,那是手臂有氧運動11/01 23:09

33^F→mmcin2100:本來就很瘦的不可能瘦太多..我是80-->6811/03 14:15

[閒聊] 沙包真威呀!!

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: mmcin2100 - 發表於 2009/10/29 18:53(14年前)

2^F→mmcin2100:要看人,我以前的山友都是這樣重量訓練的10/29 19:13

6^F→mmcin2100:大腿10/29 22:38

9^F→mmcin2100:體質關係,我認為很好用,懶人減肥法10/30 01:31

10^F→mmcin2100:10磅大概5KG左右10/30 01:34

11^F→mmcin2100:我最近加到15磅了10/30 01:41

12^F→mmcin2100:http://goods.ruten.com.tw/item/show?1109042842338610/30 01:47

13^F→mmcin2100:長這樣10/30 01:47

14^F→mmcin2100:大腿和屁屁10/30 01:54

17^F→mmcin2100:如果要避免骨病變,可以從5磅開始10/30 17:05

21^F→mmcin2100:屁屁跟大腿都不見了,綁手可能可以用掉蝴蝶袖喔10/31 14:09

22^F→mmcin2100:上課?穿長褲就好了10/31 14:10

24^F→mmcin2100:不要穿合身的就好了,一開始建議是5磅拉10/31 18:25

25^F→mmcin2100:我是因為本來就有練過才從10磅開始10/31 18:25

[問題] 無法順利排便:(

[ BeautyBody ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: miffyshi - 發表於 2009/08/20 19:09(15年前)

3^F→mmcin2100:我以前是吃軟便劑..醫生開的MGO,蠻有效的08/20 19:14

5^F→mmcin2100:不要吃瀉藥,以後腸胃會不聽話08/20 19:15

37^F→mmcin2100:可以吃肥豬肉,某次我就是這樣解決的08/20 23:19

53^F推mmcin2100:肥豬肉應該有潤滑腸胃的效果,也可以說脂肪吃太少08/21 13:36

54^F→mmcin2100:飲食吃油一點的應該也可以,不要都沒有油08/21 13:37

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