[問題] 無法順利排便:(

看板BeautyBody作者 (米菲妞)時間15年前 (2009/08/20 19:09), 編輯推噓26(26推 0噓 31→)
留言57則, 27人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我已經爬過文了，大家試過的方法我都試過(嘆) 早上起床先喝溫開水、大量喝水吃青菜、每朝、無糖高纖豆漿、 無糖優酪乳，還有腹部按摩，可是我的肚子都沒反應(哭) 朋友家在做綠寶綠藻片，說一天吃一包綠藻很有用， 也拿一堆隨身包給我試， 吃了軟便劑，今天吃兩顆，肚子也沒有任何反應， 我明明還喝優酪乳了...... 木寡糖也試過，一樣沒有回應。 還有沒有什麼方法，救救我吧! 我有打算去看醫生，因為太誇張， 最短是兩天沒有上廁所，最長是兩個星期= =+ 我是便便人(?) 之前有做過大腸鏡，不過沒事， 那到底是那裡出問題?(搥地板) 謝謝大家。 -- 生祥歌詞裡的， 南方南方，近又近，南方南方，遠又遠。 -------------------------- 童年結束的心情悲傷，漂漂盪盪的青春路上 這會是我的鄉愁。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.197.108
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08/20 19:10, , 1F
去看醫生吧..有點太嚴重..
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推
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我最近也是 :( 吃了酵素.三顆蘋果跟很多水都一樣
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我以前是吃軟便劑..醫生開的MGO,蠻有效的
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壓力跟水質 我放假的時候就都很順 上班就開始不順
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不要吃瀉藥,以後腸胃會不聽話
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推
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我喝奶茶(早餐店) 牛奶 無糖豆漿都有用
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油呢
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要調身體 看你試過的東西那麼多可以想見你都沒持續 要持續
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另外 我也覺得壓力是一切的根源 嘆/..............
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推
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會不會是吃得太少了 而且運動也會增加腸胃蠕動
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直接喝油嗎(嚇)我有持續阿阿阿，最近是無糖優酪乳一個月
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我還是去看醫生好了(哭)我不想再照一次大腸鏡阿...
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不是直接喝油 那太噁了XD
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謝謝大家
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是說 會不會吃太清淡 油太少了
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你平常少運動嗎？
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原PO會感覺自己腸子有在蠕動嗎? 例如排氣
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吃香蕉或火龍果試試看?我覺得蠻有效的
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香蕉熱量不低，原PO是個胖妞，有持續運動兩個月了!
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吃太清淡有可能，不過我有吃白飯，這樣也沒用嗎?
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排氣很少，今天吃兩顆軟便劑和喝優酪乳有排一點點
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白飯很清淡阿
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我明天去買火龍果來試試
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我覺得喝黑咖啡很有用, 不怕苦的可以試試
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我之前有一陣子是每天早上把檸檬和蘋果切碎打汁不過濾直
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接喝，結果每天都會固定上廁所
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推
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你要不要試試看幾天正常吃 不要太清淡
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青菜換成炒青菜之類的
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體質不同，排便週期會不同
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我也是 自從上班之後變得很不常上廁所QQ 快哭了
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08/20 22:15, , 31F
你是不試吃太少??
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試試早餐吃2顆奇異，再加一杯咖啡
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我前一陣子也是因為工作換新環境，大概1個禮拜至兩個禮拜
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沒有上廁所，去看醫生真的比較有效，自己吃酵素都沒用
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所以看醫生 吃幾天軟便的藥，然後多喝水吃纖維質就OK了
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空腹吃兩顆奇異果也會清腸歐
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可以吃肥豬肉,某次我就是這樣解決的
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推
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我只要喝醉...隔天一定落賽 要不要試試
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推
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火龍果(尤其是紅果肉) 吃一整顆
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推
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我之前吃很少,也很不容易大便
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推
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無糖黑芝麻粉對我相當有效~~會使腸道比較滑順
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推
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推--火龍果-紅肉!!! 對我很有效XD
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我今天到市場繞了一圈都沒有火龍果(哭) 肥豬肉我不敢吃，
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不過有試著調整飯量，謝謝大家的熱情阿(遠目)
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08/21 10:40, , 45F
試試看這個運動,平躺在床上,腳跟頭都往上,有點變成ㄑ,的
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08/21 10:41, , 46F
感覺,肚子用力喔!!我做了一星期現在會主動便便,大概兩三
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天便一次,之前我都mc來前幾天才便,吃的多少也有差,還是
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08/21 10:44, , 48F
要多運動多喝水,壓力大也會不容易便便喔
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推
08/21 12:19, , 49F
我想推敲打胃經絡,可以上網找一下,完全不用錢只要靠自己
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08/21 12:20, , 50F
自己的雙手,我之前大概一天上一次,開始敲打以後一天會上
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08/21 12:21, , 51F
個兩次,而且敲打完後會一直放屁,我以前幾乎都不太放屁的
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08/21 12:22, , 52F
對我來講蠻好用的,想到就可敲,可以試試看喔^^
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推
08/21 13:36, , 53F
肥豬肉應該有潤滑腸胃的效果,也可以說脂肪吃太少
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飲食吃油一點的應該也可以,不要都沒有油
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08/21 15:40, , 55F
做筆記ing，希望我可以解決阿阿阿(遠目)謝謝大家
08/21 15:40, 55F
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08/22 12:10, , 56F
睡眠不足也可能造成腸子活動不順喔
08/22 12:10, 56F
推
09/17 12:29, , 57F
運動+精力湯 雙管齊下，有用
09/17 12:29, 57F
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