作者 miraclesam 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共125則

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作者: safelove - 發表於 2020/06/30 12:37(4年前)

214^F噓miraclesam: 肥宅不能健力嗎QQ，肥宅也有人權呀07/01 20:07

[ MuscleBeach ]119 留言, 推噓總分: +12

作者: safelove - 發表於 2020/06/24 19:58(4年前)

100^F噓miraclesam: 安全愛一定要支持呀06/25 11:15

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: fate741852 - 發表於 2020/06/17 22:44(4年前)

14^F推miraclesam: 肌肉不足體脂肪高，先增肌！06/18 00:32

15^F→miraclesam: 因為你增加肌肉量自然會把體脂率往下拉06/18 00:33

16^F→miraclesam: 但前提是吃的乾淨，不是隨便垃圾都吃06/18 00:33

17^F→miraclesam: 反正肚子餓了就吃，別管熱量赤字還是什麼的06/18 00:34

18^F→miraclesam: 先把肌肉量拉上來再來思考要增肌還是減脂06/18 00:35

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +17

作者: aric1985 - 發表於 2020/06/14 13:28(4年前)

10^F推miraclesam: 失衡一公斤再來說嚴重！06/14 13:57

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作者: safelove - 發表於 2020/06/03 02:40(4年前)

53^F推miraclesam: 最近很認真黑何喔06/03 08:23

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +52

作者: safelove - 發表於 2020/05/31 20:43(4年前)

101^F推miraclesam: 勇者，別因人廢言嘛（雖然這ID......06/01 14:44

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作者: Mopack22926 - 發表於 2020/05/31 21:14(4年前)

39^F推miraclesam: 樓上前女友也太小了吧？？？06/01 08:38

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作者: kenhiro5566 - 發表於 2020/05/31 23:34(4年前)

3^F推miraclesam: 一樓凶什麼阿06/01 08:32

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作者: deathwomen - 發表於 2020/04/21 11:08(4年前)

48^F推miraclesam: 降重量調姿勢有什麼問題？前幾樓是在堅持什麼？04/23 17:32

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作者: risk - 發表於 2020/03/29 15:56(4年前)

3^F推miraclesam: Merriam Webster define fit03/29 16:53

4^F→miraclesam: “sound鱅hysically鴂nd覉entally”03/29 16:53

5^F推miraclesam: https://i.imgur.com/VRrJ2RF.png03/29 16:56

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