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作者 micco 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共11795則

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[問題] 如何輕鬆跑慢?心率降不下來?

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +23

作者: nokimi - 發表於 2021/01/17 17:27(3年前)

17^F推micco: 從更常出來輕鬆跑開始吧~不然體能一直恢復也不是辦法~01/17 22:27

[問題] 大量走路與跑步

[ Road_Running ]60 留言, 推噓總分: +26

作者: china2025 - 發表於 2019/12/19 20:55(4年前)

58^F推micco: 快走是老人最好的運動~12/25 22:56

[心得] 初馬怎麼那麼的難

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +48

作者: i7412375952 - 發表於 2019/12/16 10:22(4年前)

32^F推micco: 到底是難在哪??12/16 21:21

[問題] 跑步腳踝酸

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: ss2121647 - 發表於 2019/12/15 18:28(4年前)

5^F推micco: 收操多做點~運動完肌肉一直沒放鬆~再動就酸痛了~12/16 21:19

[問題] 請問膨龜外胎可以補嗎? 約多少錢

[ bicycle ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: RIFF - 發表於 2019/12/08 19:13(4年前)

6^F推micco: 喜歡騎到一半再處理就用吧~12/09 23:46

[其他] 台北馬拉松配速計算機

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +34

作者: memorydance - 發表於 2019/12/06 19:48(4年前)

5^F推micco: 主要的問題還是跑者忍不住呀QQ12/06 20:26

[問題] 大跨步跑姿造成的大腿肌腱(肉)痠痛?

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: submarineche - 發表於 2019/12/04 13:16(4年前)

8^F推micco: 跑是靠後面那隻腿在跑~跑速度課表前熱身做足~12/04 23:05

9^F→micco: 如果你是因為跑步而造成大腿內側酸痛~那應該是有誤會~12/04 23:07

18^F推micco: 我的意思是跑步不應該用那麼多大腿肌肉跑~12/05 22:21

[問題] 請問跑三千公尺如何進步？

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: dmezspk - 發表於 2019/12/04 17:24(4年前)

22^F推micco: 越不跑越容易有跑傷~12/04 22:59

[問題] 半馬破百或1:45菜單

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +14

作者: licy - 發表於 2019/11/28 01:35(4年前)

26^F推micco: 能執行最重要~練什麼都比我發文嘴泡強~11/28 21:30

27^F→micco: 沒時間就用最後一種~只是tempo跑的強度要跑者有感覺才行~11/28 21:31

[問題] 賽前一週疑似受傷

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: nanlon - 發表於 2019/11/25 08:51(4年前)

37^F→micco: 踩高爾夫球放鬆~11/26 23:10

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