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作者 maxtsai 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共453則

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[問題] 跑步姿勢

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: love451007 - 發表於 2014/03/03 21:53(10年前)

13^F→maxtsai:太刻意用前足跑會變成墊腳跑只要想著不要讓腳跟直接落地03/04 02:07

14^F→maxtsai:重心在下方的意思是腳掌不要故意往前跨落在身體下方就好03/04 02:09

[討論] 想請問膝蓋(疑似ITBS)的問題~~

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: merton910 - 發表於 2014/03/03 21:36(10年前)

18^F→maxtsai:foam roller蠻有用的對放鬆很好第一次用完隔天會痠痛03/04 01:50

19^F→maxtsai:再來會覺得很爽慢慢滾找到痛點可以加強(增加停留時間)03/04 01:52

20^F→maxtsai:如果患處很痛就休息暫時別跑了;中醫或復健科找一間喜歡的03/04 01:54

21^F→maxtsai:持續一陣子直到不適感消除就好反正大部份都只是放鬆用的03/04 01:57

22^F→maxtsai:開始練跑的時候速度放慢身體放鬆試著小改一下跑姿03/04 01:59

23^F→maxtsai:或許能找到不會那麼快有不適感的方法慢慢練下去03/04 02:01

24^F→maxtsai:發作的時間會往後延03/04 02:02

25^F→maxtsai:但如果太嚴重這樣也沒改善還是去掛骨科照MRI...03/04 02:03

[跑鞋] MIZUNO慢跑鞋開箱文

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: pitasi - 發表於 2014/03/02 22:17(10年前)

5^F→maxtsai:看起來是vitality 203/03 00:05

[問題] 請問初學者適合虎走這個系列嗎？

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +16

作者: zoo73205 - 發表於 2014/02/27 18:02(10年前)

14^F→maxtsai:鞋的寬度差很多挑一雙合腳的就好但如果有財力且能激勵02/27 20:28

15^F→maxtsai:自己買虎走也不是不行02/27 20:28

Re: [測試] 有無80PLUS所造成的耗電影響

[ PC_Shopping ]46 留言, 推噓總分: +17

作者: crow0801 - 發表於 2013/10/03 03:19(10年前)

38^F→maxtsai:沒熱推?電蝦裡不就有技嘉的主機板海10/03 22:53

[討論] 長跑造成的酸痛如何改善?

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: aitt - 發表於 2012/11/13 19:39(11年前)

9^F推maxtsai:跑超過四十分腳會麻 = =11/15 00:01

[閒聊] 貓的垂直起跳高度

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +18

作者: woody3724 - 發表於 2012/11/12 21:35(11年前)

29^F推maxtsai:就算是人也不是單看某一部位的力量，是全身的協調性11/13 19:42

[搞笑]如何輕鬆拉單槓

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: kuwawa - 發表於 2012/10/23 05:21(11年前)

9^F推maxtsai:之前有人PO過主角很像逸祥 XD10/23 22:28

Re: [問題] 拉單槓

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: HOHO0220 - 發表於 2012/10/22 13:36(11年前)

3^F推maxtsai:當兵的時候連上的單槓有你說的裝置…10/23 00:47

[問題] 伏地挺身30下

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +26

作者: bernachom - 發表於 2012/10/22 01:01(11年前)

45^F推maxtsai:看是在哪個新訓中心吧…我那時是能做就做不能就算了 @@10/23 22:01

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