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作者 Marino 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共203則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [心得] 體脂低跟高的好處

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +21

作者: rabinson - 發表於 2013/07/27 10:31(11年前)

36^F→Marino:這篇主要是在暗示中文形容體態的相關語彙不夠就對了07/28 10:05

[閒聊] 巨石強森Rock ！！

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: SINWENYU - 發表於 2013/06/29 01:48(11年前)

5^F→Marino:別用藥就好了06/29 09:28

Re: [問題] 大腿練肌耐力

[ MuscleBeach ]259 留言, 推噓總分: +68

作者: mbdd - 發表於 2013/06/28 21:32(11年前)

6^F推Marino:版娘調停失敗這兩人的說法顯然是無法同時成立必有一方科06/28 21:36

14^F→Marino:不是吧...他也有講到肌收縮型態阿06/28 21:45

19^F→Marino:他是說你講的肌收縮型態不是重點練耐力不會影響爆發力吧06/28 21:49

26^F→Marino:恩..所以一位是認為肌型態改變就會改變耐力爆發力輸出06/28 22:16

27^F→Marino:一位是認為肌型態非重點而是低強度耐力訓練造成器官質變06/28 22:16

28^F→Marino:會使耐力體力up->肌耐力up 且無證據機轉說爆發力會被影響06/28 22:17

160^F→Marino:竹子就執著個肌型態就一口咬死開始還先嗆人家不懂英文06/29 10:26

161^F→Marino:見解與態度不成比例實在不需要這樣06/29 10:26

Re: [問題] 大腿練肌耐力

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +19

作者: rubenxaus - 發表於 2013/06/28 20:36(11年前)

16^F→Marino:恩...本篇意思是竹子說錯06/28 21:08

48^F→Marino:噗噗推樓上摘要兩行看完06/29 09:25

Fw: [閒聊] 戰鬥民族的健身房

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: salem7777 - 發表於 2013/06/28 11:42(11年前)

32^F→Marino:戰鬥個○ 俄羅斯就算了烏克蘭?? 人均幾千塊06/29 09:23

33^F→Marino:有空練肌肉還不如老實去工作06/29 09:24

Re: [問題] 大腿練肌耐力

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: reneeviolet - 發表於 2013/06/28 08:56(11年前)

17^F→Marino:簡單說就是基礎耐力不足的先用低強度練到基礎耐力足夠後06/28 21:11

18^F→Marino:就可以專注於專項啦版娘一招調停雙方06/28 21:11

22^F→Marino:那竹子同意專項選手還是要做基礎耐力訓練咩?06/28 21:16

25^F→Marino:所以還是認為專項期不練耐力吧?06/28 21:21

Re: [問題] 大腿練肌耐力

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: fukyou - 發表於 2013/06/27 17:58(11年前)

5^F→Marino:意思是竹子講錯了專項運動員應該也要多練低強度耐力?06/27 20:24

[問題] 國中生想練

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +38

作者: musashi0839 - 發表於 2013/06/26 18:30(11年前)

8^F→Marino:其實就吊吊單槓就好了反正國小時也是這樣玩的06/26 19:36

9^F→Marino:高中時就可以做一點輕鬆的了美國高中生多少都練一點06/26 19:37

10^F→Marino:不過如果國中生都180了那就跟你一起練也ok了 xd06/26 19:38

[問題] 大腿練肌耐力

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +45

作者: fatdog5566 - 發表於 2013/06/26 18:04(11年前)

97^F→Marino:到底誰講的是對的阿?!06/27 20:20

139^F→Marino:面對面對談好了 XD06/28 19:35

[問題] 拉單槓背要夾嗎?

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: kumaso - 發表於 2013/06/25 21:32(11年前)

1^F→Marino:因為胸肌的拮抗肌是菱形肌拉單槓較是練闊背06/25 22:02

2^F→Marino:練菱形肌可以用inverted row 滿常被忽略的動作06/25 22:03

3^F→Marino:若是特別要針對改善駝背光拉單槓可能幫助較有限06/25 22:05

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