作者 lupa 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共535則

[閒聊] 女生的體脂肪

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: ailowna - 發表於 2012/04/21 01:21(13年前)

13^F推lupa:好可怕的圖片04/21 16:39

[討論] 跑步一個月腿明顯變粗...(沮喪+欲哭無淚)

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +46

作者: iampseudo - 發表於 2012/04/04 14:41(13年前)

89^F推lupa:我也覺得腿型影響比較大耶, 單看小腿圍似乎不是很準04/04 19:27

[閒聊] 女生用啞鈴很奇怪嗎?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: haman2905 - 發表於 2012/02/18 21:51(14年前)

23^F推lupa:台南推~ 可惜跟你不同健身房, 不然就能一起練了02/19 06:03

24^F→lupa:我踏進健身房前也擔心過這些, 但其實不用太在意別人的眼光02/19 06:10

25^F→lupa:如一樓所言, 我想大部份的人是很樂意教你的 :)02/19 06:11

26^F→lupa:若真的沒人能問, 可以看書/網站上的動作示範, 或觀察別人02/19 06:19

27^F→lupa:一開始拿輕一點, 先體會出力的方式, 小心不要受傷就好02/19 06:21

28^F→lupa:我上健身房時幾乎都只有我一個女生在重訓區, 起初會感到彆扭02/19 06:27

29^F→lupa:現在已經能夠很自在的練習, 還可以偷看一下別人怎麼練XD02/19 06:41

30^F→lupa:不要刻意區分男女, 不要覺得自己很怪, 也不要怕問人02/19 06:55

31^F→lupa:只要跨出一步, 自然會越來越有信心和勇氣02/19 07:03

32^F→lupa:要改變風氣不是那麼容易, 就從自己做起吧, 加油^^02/19 07:05

Re: [心得] 沒有夠了只有不足

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: Liebesleid - 發表於 2012/02/16 23:49(14年前)

22^F推lupa:這篇文章讓人覺得很開心XD02/17 10:14

[問題] 嗜睡問題及菜單請教

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: lupa - 發表於 2012/02/14 15:59(14年前)

10^F→lupa:我的狀況是大腦清醒了但身體還想睡XD 所以懷疑是訓練上的問題02/15 07:34

11^F→lupa:總之先照板友的建議調整看看, 謝謝大家 :)02/15 07:35

Re: [心得] 女生重訓加有氧半年

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +36

作者: lesfu - 發表於 2012/02/06 02:21(14年前)

8^F推lupa:妳好棒~~ 我也練3個月, 只能推30kg Q_Q02/06 10:05

Re: [閒聊] 這是前版主嗎？(網拍麻豆)

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +101

作者: YangJimmy - 發表於 2012/01/22 01:53(14年前)

48^F推lupa:不推不行XD01/22 17:48

[心得] 25H 將領黑角貓德個人心得

[ WOW ]15 留言, 推噓總分: +14

作者: ilmeatow - 發表於 2012/01/03 03:16(14年前)

11^F推lupa:只好推啾啾魔 XD01/03 08:22

[心得] 25H 奧特拉賽恩貓德個人心得

[ WOW ]27 留言, 推噓總分: +25

作者: ilmeatow - 發表於 2011/12/26 03:05(14年前)

18^F推lupa:1萬++ XD12/26 14:29

[翻譯] 官方小說『父輩的鮮血』Blood of Our Fathers

[ WOW ]115 留言, 推噓總分: +91

作者: dort - 發表於 2011/10/20 15:31(14年前)

32^F推lupa:推推10/20 17:35

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