作者 luandy2 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共70則

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: l17 - 發表於 2021/05/31 15:11(3年前)

8^F推luandy2: https://www.instagram.com/p/CMP5JdaKOc2/?utm_medium=c06/01 17:43

9^F→luandy2: opy_link06/01 17:44

10^F→luandy2: 這個也超厲害der06/01 17:44

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +23

作者: heyyoha - 發表於 2020/12/17 13:31(3年前)

2^F推luandy2: 哭哭12/17 14:14

3^F→luandy2: https://i.imgur.com/35GZ2Qc.jpg12/17 14:15

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +23

作者: curtismaniac - 發表於 2020/10/13 23:57(3年前)

26^F推luandy2: 我買a7，推薦你買notoirous lift10/14 09:58

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: charlie86 - 發表於 2020/08/20 09:58(3年前)

10^F推luandy2: 勾握08/20 11:37

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +42

作者: zxc881230 - 發表於 2020/08/13 16:57(3年前)

25^F推luandy2: 上面推的vg三合一可考慮，解決你的問題只推wahlanders，t08/13 20:53

26^F→luandy2: j爛貨就不用考慮了08/13 20:53

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: JustBecauseU - 發表於 2020/07/07 21:11(3年前)

9^F推luandy2: 之前要破pr前一週會在訓練尾聲背個預計Pr+60~100的重量，07/08 00:52

10^F→luandy2: 到時測的時候比較不會有不熟這個重量的感覺07/08 00:52

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: freddy10622 - 發表於 2020/06/27 02:00(4年前)

17^F推luandy2: 勾握正解，試一兩次就不痛了比較像是麻麻的，說姿勢問題06/27 10:06

18^F→luandy2: 感覺沒這麼準確，只是技術層面跟對硬舉的理解要再加油06/27 10:06

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: faechai5566 - 發表於 2020/04/26 22:50(4年前)

1^F推luandy2: 150/90/150休一個月回來一個月x/102.5/180 大概做了快兩04/26 22:55

2^F→luandy2: 週的恢復進度感覺跟課表安排比較有關係04/26 22:56

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: luandy2 - 發表於 2020/03/27 00:40(4年前)

4^F→luandy2: 如果想要的話也可以站內...讓小弟有個基本錢再買一條qq03/27 09:51

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +29

作者: yoyoyin0119 - 發表於 2020/03/03 16:57(4年前)

18^F推luandy2: 有車的話到萬芳運動學或健身魂都很快03/03 19:04

作者查詢 / luandy2