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作者 louiswu 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共471則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 背部斜方肌練法

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: u9517535497 - 發表於 2019/10/09 22:25(4年前)

4^F推louiswu: 1可以用臉拉ROM大一點就會擠壓到了10/09 23:03

[問題] 舉重選手的胸

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +37

作者: LeGoat23 - 發表於 2019/10/04 19:17(4年前)

39^F推louiswu: 山本有拿冠軍？105-以下中國隊全包了不是嗎10/05 13:57

59^F推louiswu: 原來89不是奧運級別，想說本來跟山本同量級的田濤怎麼一10/05 20:29

60^F→louiswu: 下吃到96，Soharb今年受傷沒比少了一個怪物10/05 20:29

[問題] 下背疼痛

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: hesonism - 發表於 2019/09/29 22:09(4年前)

20^F推louiswu: 從位置來看是髂腰肌緊繃吧，但我只是鍵盤判斷請去找醫生09/30 12:13

[問題] 增多少脂肪才不算增肌失敗呢

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +29

作者: h1015huang - 發表於 2019/09/29 14:22(4年前)

12^F推louiswu: 增的脂肪多只是減下來比較痛苦而已09/29 16:14

[問題] 這樣的身材需要注重訓練哪些部位？

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +32

作者: LeGoat23 - 發表於 2019/09/27 18:22(4年前)

30^F推louiswu: 這照片是天然練的出來的吧只是要累積個3~5年09/28 00:32

[情報] myprotein限時52折已刪文

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +58

作者: FA13 - 發表於 2019/09/26 22:45(4年前)

12^F推louiswu: 我覺得水蜜桃冰茶可以欸小便也沒有化學味09/27 00:07

13^F→louiswu: 藍莓起司蛋糕跟摩卡小便的時候味道很重09/27 00:07

[問題] 如何判斷有沒有聳肩？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: weizzzzz - 發表於 2019/09/26 01:42(4年前)

10^F→louiswu: 你自己聳肩一下感受聳肩是怎樣自己判斷就好了啊09/26 11:05

[問題] 第一次上健身房問題

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +23

作者: savior402 - 發表於 2019/09/25 00:24(4年前)

4^F推louiswu: 教練課是讓你少走冤枉路，有錢可以上，沒錢可以上網查09/25 00:44

5^F→louiswu: 很多健身YouTube,新手先以不受傷且行程做滿為主09/25 00:45

[討論] 大家健身房會費都簽多少錢

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +67

作者: ritachiu22 - 發表於 2019/09/23 17:32(4年前)

17^F推louiswu: 1樓那是限定小型店還是真全省通用啊?09/23 19:28

[討論] 硬舉比深蹲重量輕是正常的嗎

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +54

作者: faechai5566 - 發表於 2019/09/21 21:38(4年前)

70^F推louiswu: 硬舉滿容易代償拉起來的啊~硬拼D容易受傷09/22 15:18

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